Sisu
Kui te ei ole kunagi last rinnaga toonud, võib idee tunduda hirmuäratav ja valdav. Imetamine on sageli väljakutse esmakordsetele emadele, kuid see võib olla suurepärane kogemus nii neile kui ka imikutele, kui enne raseduse lõppu tehakse vähe ettevalmistusi. Rinnaga toitmise ajal raseduse ajal võivad rasedad teha nibude valmistamiseks midagi, enne kui laps sünnib.
Juhised
-
Enne kui laps saabub, õppige kõike, mida saate imetamise kohta ja selle mõju kehale ja nibudele. Rääkige rinnaga toitvatele emadele, loe teemalisi raamatuid või rääkige laktatsioonikonsultandiga. Enamik haiglaid pakuvad rinnaga toitmise klasse, mida saate oma raseduse kolmandal trimestril vaadata. Mida rohkem õpid rinnaga toitmise kohta, seda mugavam on ja tõenäosus, et teie laps imetab, on suurem.
-
Paluge oma arstil seda uurida ja määrata, kas teie nibud on tasased või ümberpööratud. Selleks, et teie laps imetaks tõhusalt, peab ta suutma nibu õigesti vastu võtta ja tõmmata seda suu katuse vastu. Lamedad või ümberpööratud nibud võivad takistada teie lapsel nibu korralikult hoidmist ja raskendada rinnaga toitmist. Sellisel juhul on teil võimalus kanda nibu kaitsjaid raseduse lõpus, et need silma paista. Need kaitsed on plastikust tassid, mis avaldavad aureoolile kerget survet ja aitavad lõhkuda kleepumistest, mis takistavad niplite imetamiseks vajalikku vormi. Kaitsjaid tuleb kanda nii sageli kui võimalik kolmanda trimestri jooksul, kuid enne magamaminekut tuleb need eemaldada.
-
Desenseerige oma nibud, sattudes nad õhku või jääma mõnda aega ilma rinnahoidjata oma riiete all. Ärge hõõruge oma niplite tugevnemise nimel, laske neil harjuda hõõrdumise ja suure stimulatsiooniga.
-
Hoidke oma nibud hüdreeritud. Raseduse ajal toodab teie keha õlisid oma aurade näärmetes, mis niisutavad ja puhastavad nibusid, mis valmistavad neid loomulikult imetamiseks. Vältige nende pesemist seebiga, sest see võib õli eemaldada nibudest ja põhjustada märkimisväärset kuivust. Kui nibud on valusad või väga kuivad, võite niisutavat kreemi rakendada nii sageli kui vaja. Lanoliini niisutajad on tavaliselt väga pehmendavad.
-
Masseerige oma rinnad iga päev, et suurendada nende tundmist ja ennekõike oma mugavust rinnaga toitmise ideega. Massaaž on lihtne viis, kuidas raseduse ajal rinnadega tegeleda.Hoidke neid õrnalt allpool, koonitud käega ja hõõruge rindkere seina oma niplite poole. Piima käsitsi tõmbamine võib olla ka hea rinnaga toitmise tava.
Kuidas
- Pöörduge oma kohaliku haigla poole, et küsida imetamise klasside kohta uusi emasid. Paljud haiglad pakuvad neid klasse nii, et rasedad emad saavad õppida imetamise kunsti.
Teade
- Pihustite pesemine seebi ja muude kemikaalidega võib põhjustada valulikke pragusid ja nibusid.
Mida sa vajad
- Kaitsmed niplite jaoks lamedate või pööratud niplite jaoks
- Niisutav kreem