Sisu
Inimesed teevad toitumis- või puhastusvahendeid, et suurendada kehakaalu langust ja parandada tervist. Nad ei ole pikaajaline toitumine, kuna need on suhteliselt piiratud. Nii et parimate tulemuste saavutamiseks on kaks nädalat aega detoxi toitmiseks. Üks populaarsemaid toitumisi on "Master Cleanse", mida tuntakse ka limonaadi dieetina.
Kokkuvõte
Stanley Burroughsi, "Master Cleanse" autori sõnul koguneb sa vananedes keskkonna toksiine, mis salvestatakse teie keharakkudesse. Burroughs väidab, et aja jooksul võib nende ainete kogunemine häirida organismi loomulikke protsesse, mille tulemuseks on terviseprobleemid nagu haigus ja väsimus. Detoxi toitumine aitab teie kehal neid aineid kõrvaldada, mis toob kaasa parema tervise ja heaolu. Detoxi plaani pikkus võib varieeruda mõnest päevast kuni kuuni.
Meister puhastab
Soovitatav on, et dieet kestaks kaks nädalat, kuid seda on võimalik jätkata kauem. Selle aja jooksul jääte ellu ainult joogiga, mis on valmistatud värskelt pressitud sidrunist, vahtrasiirupist B ja cayenne'i piparist. Lisaks saate kasutada soolase vee pesu, et aidata kehal vabaneda kogunenud lisanditest. Burroughs väidab, et sidrun on peamine koostisosa, sest sellel on "rikkalik mineraalide ja vitamiinide allikas igasuguses inimesele teadaolevas toidus või toidus." Detoksifitseeriv toime tuleneb tahke toidu tarbimise hoidumisest.
Ettevalmistusetapp
Ettevalmistusetapis läbite kolmepäevase progressiivse programmi. Esimesel päeval eemaldage liha ja kõik töödeldud toidud oma toitumisest, süües ainult puuvilju ja köögivilju. Teises, tarbida ainult puuviljamahlad ja köögiviljad. Kolmandal juhul tarbige ainult apelsinimahla, mis on segatud vee ja vahtrasiirupiga.
Puhastus
Puhastamise ajal on ainsad teie tarbitavad kalorid kaks liitrit limonaadi. Sidruni- ja siirupimahl võrdsetes osades ja maksimaalne pipar, mida maitse järgi lahjendatakse. Võite juua nii palju vett kui soovite.
Soolase vee puhastamine
Seda protsessi täiendatakse soolase veega, et stimuleerida soole liikumist. See ühend valmistatakse, lisades supilusikatäis meresoola soojas vees. Ärge planeerige midagi ühe tunni jooksul pärast tarbimist, sest peate vannituba peagi kasutama. Korrake protsessi üks kord päevas programmi kestuse jooksul.
Kohandamine
Korrake tagasipöördumise ettevalmistamise etappi kahe nädala lõpus, et oma keha tahkete toitude tarbimiseks ümber ehitada. Esimesel kasutuselevõtu päeval juua ainult apelsinimahla vahtrasiirupiga. Teises, juua puu-ja köögiviljamahlad. Kolmandas, tarbida ainult puu-ja köögivilju, siis naasta oma tavalise toitumise.