Sisu
Lima kogunemist kurgus ja kopsudes võivad põhjustada mitmed haigused, näiteks nohu või allergiad. Flegma kogunemine võib põhjustada pidevat köha, tunda valu kurgus ja rindkeres ning ei saa vabalt hingata. Õnneks on segusid, mida saab juua, kasutades mitmeid koostisosi, mis võivad leevendada flegmat ja seeläbi välja tõrjuda oma kurgu, nina ja rindkere eest.
Cayenne'i pipar
Cayenne'i pipar on populaarne maitseained, mis võivad aidata lõhkuda kõri ja vabastada hingamisteed. Selle vürtsiga joogi valmistamiseks keedetakse tass kuuma vett, lisage pool tl ja seejärel segage ja jooge. Kui te ei talu vürtsikat maitset, lisage oma lemmikteele või mõnele liha-, kana- või taimetootele cayenne'i pipar.
Kallis
Mesi on veel üks rahustav vahend nii kurguvalu kui ka katarri ületootmise eest. Nagu cayenne'i pipar, võib mett lisada kuuma veega ja seda saab järgmisel viisil alla neelata. Võite ka segada seda cayenne'i pipartega kuumas vees, et lisada ekstreemne toime lõhkeainete vastu või lisada see teele. Kasutage puhta mesi, sest see toob rohkem kasu tervisele kui töödeldud mee kaubamärgid. Leia puhas mesi oma kohalikus toidupoes või tervisliku toidu poodis.
Ingver
Ingver on tervislik juur, mida saab kasutada lima raviks. Täiendav mõju ingveri kasutamisel on see, et see võib vähendada ka kurgu põletikku, leevendada mao probleeme, vähendada köha ja lihasvalu, mis võivad olla flegmaga kaasnevad sümptomid. Sega üks tl ingveripulbrit tassi kuuma veega. Asetage paar tükki ingveri juurt keevasse vette 10 minutiks või segage see mee ja cayenne'i pipariga, et kolmekordistada toimet, et külma vastu võidelda.
Sidrun
Sidrun on vürtsikas abivahend, mis aitab rahustada kurguvalu, kõrvaldades samal ajal külma. Pange mõned viilud tassile kuuma veega ja jooge või segage see ühe ülalmainitud joogiga. Kui kasutate sidrunit, hoidke magusaid mahla või sidrunimaitselisi mahla, eelistades värsket mahla. Samuti on sellel C-vitamiin, mis aitab immuunsüsteemil nohu vastu võidelda.