Sisu
Lima kogunemine kurgus ja kopsudes võib olla põhjustatud mitmest haigusest, näiteks külmetusest või allergiast.Flegma kuhjumine võib panna teid pidevalt köhima, tundma valu kurgus ja rinnus ega suuda vabalt hingata. Õnneks on segusid, mida saate juua, kasutades mitmeid koostisosi, mis aitavad flegmi lahti saada ja seeläbi kurgust, ninast ja rinnast välja ajada.
Cayenne
Cayenne'i pipar on populaarne vürts, mis võib aidata kurgu flegmi väljutada ja hingamisteid puhastada. Selle vürtsiga joogi valmistamiseks keetke tass kuuma vett, lisage pool tl ning segage ja jooge. Kui te ei talu vürtsikat maitset, lisage oma lemmikteele cayenne'i pipart või liha, kana või taimetoitlast.
Kallis
Mesi on veel üks rahustav ravim nii kurguvalu kui ka flegma ületootmise vastu. Sarnaselt cayenne'i pipraga võib mett lisada kuuma vette ja seejärel seda alla neelata. Flegmiga võitlemiseks võite ekstra efekti lisamiseks segada seda ka Cayenne'i pipraga kuumas vees või lisada teele. Kasutage puhast mett, kuna sellel on rohkem kasu tervisele kui töödeldud meemärkidel. Puhast mett leiate kohalikust toidupoest või tervisekaupade poest.
Ingver
Ingver on tervislik juur, mida saab kasutada lima raviks. Ingveri kasutamise lisamõju on see, et see võib vähendada ka kurgu põletikku, leevendada kõhuprobleeme, vähendada köha ja lihasvalusid, mis võivad olla flegmiga kaasnevad sümptomid. Sega tl pulbristatud ingverit tassi kuuma veega. Pange mõni tükk ingverijuurt 10 minutiks keevasse vette või segage see mee ja Cayenne'i pipraga, et saada kolmekordne toime flegma vastu võitlemiseks.
Sidrun
Sidrun on vürtsikas ravim, mis aitab leevendada kurguvalu, kõrvaldades samal ajal flegmi. Pange paar viilu tassi kuuma veega ja jooge või segage see ühe mainitud joogiga. Sidruni kasutamisel hoiduge suhkrut sisaldavatest või sidrunilõhna sisaldavatest mahladest, eelistades värsket mahla. Selles on ka C-vitamiini, mis aitab immuunsüsteemil külmetushaiguste vastu võidelda.