Sisu
Atsetüülkoliin on neurotransmitter, mis tähendab, et see aitab närvidel suhelda. Seda kasutatakse kesknärvisüsteemis (koosneb ajust ja seljaajust) ja perifeerses närvisüsteemis (kõik muud närvid). Atsetüülkoliin vastutab lihaste aktiveerimise ja aju "tasu" süsteemi juhtimise eest; seda kasutab ka hipokampus, mis on mälu eest vastutav ajuosa.
Samm 1
Aminohapped. Atsetüül-L-karnitiin on teatud tüüpi aminohape, mis on võimeline suurendama atsetüülkoliini tootmist, annetades väikese molekuli, mida nimetatakse atsetüüliks (koosneb kahest süsinikuaatomist, kolmest vesinikuaatomist ja ühest hapnikuaatomist) teisele ühendile, mida nimetatakse koliiniks. Kui mägi saab selle atsetüülmolekuli, saab sellest atsetüülkoliin. Tauriin, teine aminohape, põhjustab suurenenud atsetüülkoliini taset hipokampuses, mis on aju osa. Mõlemad aminohapped on saadaval toidulisanditena apteekides ja apteekides.
2. samm
Hormoonid. Dehüdroepiandrosteroon (tuntud ka kui DHEA) suurendab atsetüülkoliini vabanemist hipokampuses. Sarnase toimega on veel üks hormoon, pregnenoloon. Mõlemad vajavad retsepti, mida saavad välja anda vananemisvastasele tegevusele spetsialiseerunud arstid.
3. samm
Vananemisvastased ravimid hõlmavad dimetüülaminoetanooli (DMAE) - ravimit, mis aeglustab koliini lagunemist väljaspool aju asuvates kudedes. Selle tulemusena on atsetüülkoliiniks muundamiseks saadaval rohkem koliini. Teine ravim, püroglutamaat, on samuti võimeline suurendama atsetüülkoliini tootmist, suurendades muude atsetüülkoliini tootmist põhjustavate kemikaalide tootmist. Need ravimid on saadaval retsepti alusel.
4. samm
Vitamiinid. Teatud B-vitamiinid on atsetüülkoliini sünteesiks hädavajalikud ja nende puudus võib põhjustada selle tootmise vähenemist. Vitamiinid B1, B5 ja B12 on lisatud. Kõik need on saadaval toidulisanditena. Tarbimise suurendamiseks võtke B-vitamiini toidulisand, mis on saadaval enamikus apteekides ja tervisekaupade kauplustes.
5. samm
Lisandid. Siia kuuluvad ravimtaim ginkgo biloba, mis stimuleerib atsetüülkoliini imendumist ajus, ja lipiidfosfatidüülsereriin, mis aitab ajus atsetüülkoliini toota ja vabastada. Mõlemad ühendid on saadaval tervisekaupade kauplustes.