Kuidas parandada Flaccid madratsit

Videot: Kuidas vahetada mootori õhufilter mudelil NISSAN QASHQAI 1 [Õpetus]

Sisu

Juhised
Kuidas
Teade
Mida sa vajad

Tundmatu madrats on suur tegur ebarahuldavas uneõhtul. Teie selja ei toetata korralikult ja teie keha joondamine on läbi, mistõttu sa oled une ajal pingeline. See lõõgastava ja noorendava une puudumine võib olla masendav, kuid võib-olla ei saa endale uut madratsi endale lubada. Kuigi madratsit ei ole võimalik muuta, on mõned võimalused mõnede vigastuste parandamiseks ja une taastamiseks õige olekusse.

Juhised

Fikseerige õhuke madrats (voodipilt Kirsten Alexanderilt Fotolia.com)

Pöörake oma madratsid korrapäraste ajavahemike järel nii ülalt alla kui ka küljelt. Tavaliselt piisab kord kuus. See jaotab kaalu kõige sagedamini kasutatava madratsi küljele.
Pöörake madratsit nii, et jalgade pool on vastaspoolel, kus teie pea on. Külg, kus teie pea toetub, läheb põhja, kus jalad jäid.
Lisa padjapadiist madratsikate. Otsige padi, mida on võimalik pehmendada ja polsterdamist muuta.
Lülitage oma magamisala nii, et see ei asuks alati samas asendis. See annab madratsile aega taastumiseks.
Lõigake madratsi ühele küljele viskoelastse vahu plokk kääridega. Libistage madratsi all olevat padi nende vahele.
Paigaldage madratsi alla täispuhutav padi. Need madratsi all olevad padjad täidetakse õhuga, et taastada konsistentsi kadu.

Kuidas

Kui olete eriti raske või kellel on madratsil rohkem kui üks inimene, otsige eriti tugevaid, vastupidavaid vatit ja voodipesu, mis kestab kauem.

Teade

Paluge sõbral hoida madratsit selle all töötamise ajal püsti; ärge püüdke hoida madratsit kinni või panna neid kinni, kuna need on rasked ja ebastabiilsed.