Sisu
Ükskõik, kas te olete algatatud või mitte, siis tutvumine dating-suhtega võib olla valulik ja raske. Pärast suhete lõppu võib esimese paari päeva jooksul veeta palju emotsioone ja tundeid, mis võivad tunduda hirmutavad. Piisava toetuse saamine võib aidata teil minna ümber purustatud südamega probleemi, mis on seotud suhe lõpetamisega.
Juhised
-
Rääkige oma pere ja sõpradega. Hoiatage, et need inimesed, et teie suhe on lõppenud, põhjustab tugivõrgustiku enda ümber ehitamiseks, et aidata teil selle hetke läbi saada. Need inimesed võivad olla sõbralikud õlad või kuulata teid ja aidata teil hästi toime tulla, kui tegelete selle varajase staadiumiga kaasneva valuga.
-
Tunne kõik emotsioonid. Suhe lõpeb paljude emotsioonidega, sealhulgas eitamine, viha, kahetsus, kurbus ja süü. Ära varja neid emotsioone. Lase ennast tunda ja nendega toime tulla, et kiiremini taastuda.
-
Tehke midagi enda jaoks. Mõiste varases staadiumis tunnevad inimesed, et kogu maailm on ebakindel. Sõltuvalt olukorrast võib tekkida vajadus muuta või teha midagi muud. Ka dating lõpeb, et teil on üks elu. See äkiline muutus võib olla raske, nii et võtke endale aega. Tehke midagi, mis sulle meeldib, nagu jalgade tegemine, näitamine või juuste lõikamine.
-
Võtke sügav hingamine. Tingimused võivad olla emotsionaalselt laastavad, eriti varsti pärast nende tekkimist. Esimese nädala jooksul võite tunda end hämmingus, soovides nutma või tunnen end kadunud. Nendel hetkedel rahunege, hinge sisse ja ütle endale, et see on korras. Tingimused on väga valusad, kuid te jääte ellu.