Sisu
Erinevad tööriistad ja tehnikad võivad kergendada raskete esemete liikumist väiksema pingega ja väiksema vigastuse tõenäosusega. Seda on tähtis teada näiteks kõrgete mööbli liigutamisel. Minimeerige õnnetuste tõenäosus enne objektide tõstmist.
Juhised
-
Õpi õige tehnika tõstmiseks. Lohistage mängu ette ja hoidke seda lähedal. Leppige kokku kõhu lihastega ja tõstke jalgadega, hoides selja sirge. Nii et sa ei avalda survet oma selgroole. Enne mööbli täielikku tõstmist tõsta see paar korda põranda kohal, et kontrollida, kui raske see on. See aitab ka tagada, et te ei lükka kohti, kus te ei peaks seda tegema.
-
Paluge koorma teisel poolel tõsta koormust ja vigastuste tõenäosust.
-
Kasutage tööriistu, mis on mõeldud mööbli ja muude mahukate esemete tõstmiseks. Neid võib leida enamikus ehitusmaterjalide kauplustes. Valikute hulka kuuluvad lumbaadist vestid (kaalutõstjate kasutatavad vööversioonid), rattakärud ja sõidurajad, et ronida esemeid trepist mööda. On ka väikesed rattad, mida saab paigutada objektide alla, kui liigutad neid lihtsalt põrandale.
-
Improviseerige teiste objektidega, kui teil ei ole käru ja üritate lihtsalt mööblit ühest ruumi teisest küljest teisaldada. Näiteks on mööblijalgade alla paigutatud vaibad või kangad hea, et tükid kergelt libiseda põrandate kaudu.
-
Kandke kaitsevarustust ja terasest kallutatavaid saapaid, et vältida vigastusi teistest väljapoole jäävatest piirkondadest. Mõlemad võivad teid aidata, kui esemed tabavad või haiget teie patella või langevad sõrmedele, kui sa neid täielikult kukutad.
-
Tõmmake kindad enne raske mööbli tõstmist. Nad hoiavad ära barbid, lõiked ja kriimustused ning võimaldavad teil objektile ohutumat haardet.
-
Veenduge, et tee, kuhu sa lähed, on vaba. Eemaldage põrandalt kõik takistused ning kaadritel ja riiulitel olevad seinad ja habras esemed. Eemaldage riiulid ja lauad, kui on oht, et neid võidate.
Mida sa vajad
- Nimmepiir
- Käru
- Rajad
- Põlvepadjad
- Terasest väljatõmbega saapad
- Kindad