Sisu
See on pärastlõunal ja teil oli just lõunasöök. Sa lähed koosolekule ja tuba on kuum ja väsinud. Sa võitled, et hoida silmad lahti. See ei näe hea kohal kohaloleku boss alustada norskamine koosolekul, nii et sa pead keskenduma jääma ärkvel. Enne järgmise ümarlaua juurde minekut mäletage mõningaid nippe, et vältida uinumist.
Juhised
-
Kirjutage ja võtke märkmeid. Lihtsalt olles aktiivne aitab teie meelel ärgata. Kui eeldatakse, et inimesed osalevad, rääkige kindlasti oma arvamusest.See muudab koosoleku huvitavamaks, kui sa osaled ja tõenäoliselt ärkate, kui kuulate hoolikalt.
-
Liiguta, kui võimalik. Teil võib olla võimalus seda teha ainult siis, kui te räägite; see annab teile võimaluse tutvustada oma seisukohta füüsiliste ja verbaalsete väljenduste ja žestidega. Kui saate tooli juurest üles astuda, aitab kõndimine teil oma jõudu taastada. Lihtsalt ärge tõusta liiga sageli, et juhtida tarbetut tähelepanu.
-
Tooge koosolekul midagi juua. See ei pea olema kofeiiniga energiajoog; isegi pudel värsket vett ja värskendage teid ning andke sulle midagi keskenduda mujale kui igav õppejõud.
-
Söö kerge lõuna. Kui sa pärast lõunapoolset kohtumist rohkem unis, võib teil olla väga raske sööki. Proovige lõunasöögi ajal midagi kergemat ja jätke pärast koosolekut lauale suupiste.
Kuidas
- Veenduge, et sa saad öösel piisavalt magada, et saada päeva jooksul palju energiat.