Sisu
Tegemist on hästi tuntud faktiga, mis on tingitud hormoonide, menstruatsiooni ja akne vahelistest suhetest, mis on selle kuu ajal levinud nahahaigus. Kuigi on palju õiguskaitsevahendeid, võite olla üllatunud, et teie külmkapis on olemas lihtne kodu parandus.
Kurk aitab detoksifitseerida
Paljud meditsiinilised ravimeetodid on seotud teie toitumisega akne ja premenstruaalse pingega. Näiteks naturopaatilise meditsiini järgi põhjustavad akne ja premenstruaalset pinget nii rafineeritud suhkrute kui ka rasvade poolt kehasse jäänud keemiliste toksiinide kogunemine. Puhastades neid toksiine oma käärsoolest, maksast, neerudest ja südamest, saab inimene toime tulla oma preenstruaalse pingega ja puhastada nahka. Üks parimaid puhastusmeetodeid on juua palju vett ja tarbida toor-, orgaanilisi ja köögivilju, mis on üks parimaid valikuid köögiviljade kui kurgi jaoks.
Miks kurk?
Kurk toimib diureetikumina, mis aitab liigset vett läbi neerude ja kõrvaldab neilt toksiinid, tagades seega, et nad töötavad verega tõhusamalt. Kurk sisaldab ka koliini, vees lahustuvat toitainet, mis on osa B-vitamiini kompleksist, Coline aitab vesinikkloriidhappe tootmisel, mis aitab seedida toitu ja detoksifitseerida maksa.
Söö kurku
Ärge valmistage oma kurki selle valmistamise teel, sest see kaotab protsessi käigus vitamiinid. Selle asemel sööge seda toores salatites või võileibades. Suur kurk salat ühendab kurgid, vähe oliiviõli ja äädikat. Sa ei pea seda puhta süüa. Kui sulle ei meeldi salatid või võileivad, valmistage mahl ja jooge seda. Värskendava kurgi joogi jaoks ühendage mahl, piparmünt ja ingver.