Sisu
Tänapäeval on turul palju erinevaid tooteid, mis on osutunud tõhusaks naha kergendamiseks ja kergendamiseks. Kuigi paljud neist on suunatud näole, on ka teisi võimalusi kogu keha kergendamiseks.
Samm 1
Kasutage päikesekaitsekreeme iga päev kogu kehal. Päikesekiirgus on peamine päikesepunktide, frecklite ja naha tumenemise põhjus. Kandke kaitset UVA- ja UVB-kiirte eest. Ärge unustage seda rakendada kogu kehal, kaasa arvatud kõrvad, kael ja jalad. Kui olete pikemat aega väljas, peaksite seda perioodiliselt uuesti rakendama.
2. samm
Täiendavaks kaitseks päikese eest kandke laia äärega mütsi. Kuigi kaitse on hädavajalik, ei paku ükski täielikku kaitset. Seda tüüpi müts pakub täiendavat katet naha tumenevate kiirte vastu.
3. samm
Katke keha päikese eest kaitsvate riietega, näiteks pikkade varrukatega ja pükstega, samuti kingadega.
4. samm
Kasutage valgendavat või naha valgendavat kreemi. Apteekides ja kosmeetikatoodete lettides on saadaval palju versioone. Valige üks, mis on välja töötatud kogu kehale kasutamiseks. Nägu valgendavad kreemid kipuvad olema väiksemate, kallimate annustena.
5. samm
Rääkige oma dermatoloogiga intensiivsematest valgendavatest kreemidest, mis vajavad retsepti. Kui ta leiab, et see on teie jaoks hea valik, arvestage sellega, et seda kasutama hakates võib teie nahk olla hell.
6. samm
Mõelge keemilistele koorimistele, mis on näidanud naha valgendamist. Kuna nad näevad erinevat taset, kerget, keskmist ja sügavat, peaksite küsima arstilt, milline neist on teie jaoks parim. Enne ja pärast keha koorimist järgige kindlasti konkreetseid juhiseid enesehoolduse kohta.
7. samm
Koorige ennast regulaarselt. Koorimine aitab kõrvaldada surnud ja pindmise naha ning soodustab uute kasvu. See aitab välimust heledam nahk, kuna tumedam ja päikesest kahjustatud nahk on eemaldatud. Proovige koorida üks või kaks korda nädalas käsna abil.
8. samm
Kasutage igapäevaselt kreeme või seerume, mis sisaldavad C-vitamiini. On tõestatud, et see muudab naha kergemaks, kui seda regulaarselt kasutada.