Sisu
Hernia võib põhjustada tugevat valu kubemes ja kõhu all. Objektide tõstmine või seismine võib valu suurendada. Mõningatel juhtudel on nõelte ravimiseks vaja operatsiooni. Kahjuks on kõhukinnisus nende operatsioonide järel tavaliste ravimite kasutamise tõttu tavaline. Kuid on olemas lihtsaid ja kiireid viise kõhukinnisuse ravimiseks ja seedetrakti reguleerimiseks pärast tüsistuste operatsiooni.
Juhised
-
Võtke kiu lisandid. Pärast kõhulahtisust võib teie arst soovitada kiu kapsleid, et hoida teie seedimist normaalselt. Võtke need toidulisandid vastavalt juhistele või suurendage kiu tarbimist, tarbides kõhukinnisuse raviks 20 kuni 35 grammi päevas.
-
Joo palju vedelikke. Jooks, eriti vesi, on järjekordne võimalus kõhukinnisuse vastu võitlemiseks pärast tüsistuste operatsiooni. Joo kaheksa klaasi päevas.
-
Võtke lühike matk. Füüsilised harjutused võivad stimuleerida soolestikku ja leevendada kõhukinnisust. Kuigi pärast operatsiooni ei ole võimalik teha raskeid füüsilisi tegevusi, saate teha kergemaid harjutusi, näiteks kõndimist.
-
Kasutage lahtistid. Laksatiivid ja väljaheite pehmendajad stimuleerivad ja niisutavad soolestikku ja annavad kiiret leevendust kõhukinnisusega seotud kõhukinnisusele. Rääkige oma arstiga, et näha, kas teie puhul on soovitatav laksatiiv. Kui see on nii, võtke see nii, nagu on ette nähtud, et vältida kuritarvitamist.
-
Piirata piimatoodete tarbimist. Kui te olete laktoositalumatu, sööge või jooge piimapõhiseid tooteid pärast tüsistuste operatsiooni, võib see halvendada turset ja kõhukinnisust. Vähendage piimatoodete (piim, juust, jäätis ja jogurt) tarbimist või võtke kõhukinnisuse ärahoidmiseks laktoosi seedetrakti.
Mida sa vajad
- Kiud
- Vesi
- Laksatiivid