Sisu
Valkude või muude substraatide muundamine kui süsivesikud, kas neelatud või endogeenne päritolu glükoosiks, on tuntud kui glükoneogenees. Protsess toimub peamiselt maksas, kuid see esineb ka neerudes palju väiksemas ulatuses. Glükoosi süntees on vajalik glükoosisisalduse säilitamiseks ainult glükoosist sõltuvates kudedes. Näiteks punased vererakud ja aju rakud (kuigi ketoonid pakuvad mõnda vajalikku energiat). Glükoogenees toimub sõltuvalt tingimustest pidevalt mitmel tasandil.
Juhised
-
Püsi elus. Keha toimimise ajal toimub glükoneogenees ja sellest tulenevalt muudetakse päevane valk glükoosiks. Lisaks glükogeeni ja glükogenolüüsi moodustumisele (glükogeeni lagunemine glükoosiks) on glükoneogenees lahutamatu mehhanism, mida organism kasutab normaalse vere glükoosisisalduse säilitamiseks.
-
On stress. Aminohappe katabolism ja rohkem glükoosi tootmine suureneb dramaatiliselt mis tahes füsioloogilise stressi vormis. Hormoonregulaatorid, nagu glükokortikoidid, katehhoolamiinid ja tsütokiinid - kõik aminohappe katabolismi stimulaatorid - vabanevad suuremates kogustes stressirohketes tingimustes, kaasa arvatud füüsiline stress, infektsioonid ja trauma.
-
Söö. Aminohapete tavapärase töötlemise käigus muundab maks osa neist glükoosiks. Lisaks metaboliseeruvad soolestiku rakud 20% valgust, mis on neelatud, mis pärast mitmeid samme jõuab maksaga läbi glükoneogeneesi.
-
Piirake oma süsivesikute tarbimist. Süsivesikute tarbimise puudumisel väheneb maksa glükogeen 18 võrra, kuni maks sünteesib glükoosi mitmest allikast - mis võib hõlmata aminohappeid, mis on saadud valgu katabolismist. Kui glükoosi on vähem kui energianõudlus, toimub glükoneogenees.
-
Looge negatiivne energiabilanss. Keha reageerib madalale vere glükoosisisaldusele, nagu oleks ebapiisav kalorite tarbimine, vabastades glükagooni ja epinefriini (adrenaliin) hormoonid, mis soodustavad substraatide (aminohapete) glükoosiks muundumist. See tooks loomulikult kaasa endogeensete valkude (lihaskudede) suurenenud lagunemise.
-
Tarbige valke, mis pole teie vajaduste piires. Aminohapped, mida keha ei kasuta kasvuks või hoolduseks, on lihtsalt kataboliseerunud ja põletatud kütusena, säilitatakse glükogeenina või ladustatakse rasvkoes, sõltuvalt kalorite tasakaalust. Ülemäärane valk aga põhjustab täiendavalt jõudu - neerud ja maks.
Kuidas
- Lisaks sellele, et aidatakse stabiliseerida veresuhkru taset diabeetikutel ja diabeedihaigetel, ei ole põhjust julgustada maksa tootma rohkem või vähem glükoosi kui see juba toodab. Inimestel, kes on nõrgendanud veresuhkru kontrolli, võib glükoosisisalduse säilitamisel olla kasulik süsivesikute ja suhteliselt kõrge valgusisaldusega toit.
Teade
- Pingestamise või glükoneogeneesi soodustamiseks vajalike kalorite tarbimine ei ole soovitatav.