Sisu
Füüsiliselt aktiivsed inimesed on vastuvõtlikumad nende ribide vahel paiknevate ristsuunaliste lihaste venituste suhtes. Kuid keha keeramine ebatavalistes suundades võib põhjustada kellelegi vigastusi. Teie arst määrab ribade luumurdude ja põie lihaste venitamiseks sama ravi, kuigi keha reageerib nendele vigastustele erinevalt. Midtowni ortopeedia- ja spordimeditsiini grupp väidab, et kuigi ülemäärane torso keerdumine põhjustab tavaliselt põie lihaste venitamist, on haruldane, et inimene purustab oma ribid seda tüüpi liikumisega.
Füsioloogia
Teie ristluu lihased asuvad ribide vahel. Need lihased laienevad ja lepivad kokku, et liigutada oma ribi, andes piisavalt kopsu hingamiseks ja hingamiseks. Teil on kolm olulist hingamisteede liiget: välised, sisemised ja intiimsed. Väliskoordinaadid paiknevad nende ribide all ruumis, mida nimetatakse interstaatseks ruumiks. sisemised sisemised lihased asuvad ribide peal. Arkansase Ülikooli meditsiiniteaduste kohaselt on teil mõlemal küljel 11 väliskeskkonna lihased ja 11 sisemist lihasmassi. Intiimsed ristkoordinaadid on teie rindkere süvendis sügaval. Ravi keskendub valu-vaba hingamise taastamisele, mis on tingitud nende lihaste venitamisest.
Vigastus
Iga spordiala, mis avaldab jõudu rinnale või nõuab, et te liigutate kõhu dramaatiliselt, suurendab teie tõenäosust venitada näärmelisi lihaseid. Need on näited tennisest, ujumisest, korvpallist ja võimlemisest, kuid see vigastus võib tekkida spordi või kehalise tegevuse, näiteks koduteenuse või õnnetuse tagajärjel, näiteks kukkumise tagajärjel. Vägivaldne tõukejõud võib põhjustada ka selle lihasrühma venitamist, nagu näiteks väga kiire paadi kiire pööramine. Venitatud lihased ei venita väga hästi ja tunned valu, kui teie vigastatud lihased püüavad inspiratsiooni ajal oma ribi liigutada.
Fookus
Ristlihaste venitamiseks mõeldud ravi suunatakse valu, mida tunned, kui hingate. Mõned inimesed tunnevad hingamise ajal tugevat valu ja väsimust, teised tunnevad end kodusel hingamisraskusel. Ravi võib aidata teil taastada hingamise sügavust, tundmata tugevat valu valu rinnapiirkonnas. Ravi lõdvestab teie näärmelisi lihaseid nii, et teie rindkere laieneb ja lepingute sõlmimine hingamise ajal normaalselt suureneb.
Ravi
Ristidevaheliste lihaste venitamise korral soovitab teie arst lõõgastuda, pikali heita ja jätta kannatanud piirkonnale jää. Ravi võib hõlmata ka teie vigastatud poole lamamist ja sügavat hingetõmmet. Arst võib määrata ka valuvaigisteid või soovitada ebamugavustunde vähendamiseks võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Terapeutiline ravi võib kuluda kahe kuni kolme nädala jooksul, et täielikult kompostida lihastevahelise venituse sümptomeid, kuid ravi aeg võib varieeruda sõltuvalt teie vigastuse raskusest. Tõsised venitused võivad täielikult taastuda kuni kuus nädalat.