Sisu
Köha ja nohu esinevad sageli samaaegselt ja üks sümptom on sageli teise põhjus. Kui lima hakkab nina neelustest tilguma, siis on meil ninapost. See võib ärritada kurgu limaskesta, mis võib põhjustada köha. Mõlema sümptomi korral on olemas abinõud ja mõnikord piisab ninakinnisuse raviks köha peatumisest.
Peatage põhjus
Mayo Clinic'i sõnul tuleb ninakaudseks raviks kasutada antihistamiini ja dekongestante. Ninajärgse tilgutamise ja allergia sümptomite standardravi on nende kahe ravimi kombinatsioon. Antihistamiinidel on rahustav kvaliteet, mis lõpeb ka köha. Kui väljavoolu põhjuseks on bakteriaalne infektsioon, siis hankige antibiootikumide retsept.
Mõnel juhul võib nohu põhjustada gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), kui mao sisu tõuseb kurgusse ja kuni öise ninakinnisuseni, kui inimene magab. Järgmisel hommikul tühjendavad ninakinnisused lima tagasi kurku, põhjustades rohkem köha ja ärritust.
Veebilehe ENTNet.org sõnul peaksite magama minekul tõstma oma pead viieteistkümne ja kahekümne sentimeetri vahel ning püüdma mitte süüa ega juua kolme või nelja tunni jooksul enne magamaminekut.
Looduslik abinõu
Efektiivne meetod nina väljavoolu vastu võitlemiseks on kogu lima eemaldamine ja nina kuivamine soola niisutamise ja nina niisutusanuma või nina tilguti abil.
Valmistage lahus, kasutades umbes 230 ml kuuma vett ja veerand tl soola ilma joodita. Segage soola lahustamiseks. Kui teil on niisutuspott, täitke see soolase veega. Pöörake oma pea ühele küljele ja asetage lõug sisse. Asetage niisutuslaeva tilgutus ülemise ninasõõrmesse ja alustage vedeliku asetamist sinna. Soovitav on hingata hingamise kaudu suu kaudu ja lasta lahusel läbi nina ja läbi ninasõõrme. Korrake protsessi teisel küljel, et seda hästi joota. Kui teil ei ole ninasõõrutuspudelit, võite veega oma ninasõõrmetesse panna tilguti või ninasüstlaga.
Hoidke peen lima
Oodates, kuni ravim hakkab toimima ja leevendab nina ja köha, peaksite proovima hoida lima õhuke. Paksem lima võib ummistada kõri, põhjustades rohkem ärritust ja köha episoode.
Joo palju vett, et tagada, et tühjendus oleks võimalikult õhuke ja vedel. Kuigi see ei pruugi köha peatada, hoiab nina puhumine ainult selle puhtana hoidmise eest pidevalt köha ja paksu lima väljatõrjumise eest.
Lisaks on hea hüdratatsioon kehale alati kasulik.