Sisu
- Efedriin ja L-karnitiin
- Efedriin, kofeiin ja yohimbiin
- Kreatiin ja kofeiin
- Efedriin ja prohormonid
- L-karnitiin ja yohimbiin
Paljusid toidulisandeid ei tohiks koos tarbida. Paljud toidulisandid võivad kombineeritult põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid. Termogeenset toodet kasutatakse tavaliselt kehakaalu languse lisandina, samas kui keha lisaaineid tarbitakse, et aidata energiat kõigile keha rakkudele, eriti lihastele. Mõlemad lisandid võivad tunduda ohutud, kuid mõne neist segamine võib põhjustada kahjulikke mõjusid. Mõned kõrvaltoimed on südamepekslemine, südamepuudulikkus, suurenenud süda ja insult.
Efedriin ja L-karnitiin
Vältida efedriini ja L-karnitiini segamist. Efedriin on sümpatomimeetiline amiin, mida kasutatakse laialdaselt rasvade põletamiseks selle stimuleerivate ja söögiisu vähendavate omaduste tõttu. L-karnitiin on valmistatud karnitiinist, kvaternaarsest ammooniumühendist, mis on biosünteesitud lüsiinist ja metioniinhapetest. Seda kasutatakse lisandina, sest rasvhapete transportimiseks tsütosoolist mitokondritesse on metaboolse energia sünteesimisel rasvade lagunemisel vajalik. Selle rasva põletamiseks efedriini kasutamisel pöörab kasutaja keha kaloreid soojuseks, hoiustamata neid rasvana. Kuid selleks, et keha seda protsessi alustada, peab see südame löögisagedust suurendama. L-karnitiin suurendab ka südame löögisagedust, et viia rakumembraanidesse rasvhapped mitokondritesse, kus neid saab kasutada energiana. Seega, kui kasutaja siseneb mõlemasse toidulisandisse samas tsüklis, on tõenäosus veelgi kõrgema ja kahjuliku südame löögisageduse tekkeks. Südame arütmia ei põhjusta tavaliselt südamele probleeme. Väga intensiivse südame rütmiga patsientidel on pikema aja jooksul südamelihase suurenemise ja südamepuudulikkuse oht. Samuti võib esineda suurenenud risk insultide tekkeks koagulatsiooni tõttu, mis võib tekkida kodade virvenduse ajal.
Efedriin, kofeiin ja yohimbiin
Vältige efedriini, kofeiini ja yohimbiini sisaldavate toidulisandite segamist. Nagu me mainisime, on efedriin stimuleeriv ja söögiisu vähendav. Kofeiini võib leida enamikus rasva põletavatest toidulisanditest, kuna see toimib kesknärvisüsteemi stimulaatorina. Yimbimbine on alkaloid- ja aphrodisiac-stimulant. 1998. aastal tehtud uuringus, kus ülekaalulised ja rasvunud inimesed võtsid efedriini, kofeiini ja yohimbiini kombinatsiooni ja kasutasid, leidsid arstid, et nende lisandite kombinatsioon suurendab vererõhku ja südame löögisagedust ning vähendab südame efektiivsust. Seetõttu oli treeningu ajal südamele suurem koormus, mis võib viia südameinfarkti või insultini. Kuid kui toidulisandeid tarbiti üksi, ei mõjutanud see südame toimimist.
Kreatiin ja kofeiin
Vältige kreatiini ja kofeiini segamist. Kui lihasrakkudes on osa kreatiini muutunud kreatiinfosfaadiks. Arvatakse, et kõrge kreatiinfosfaadi sisaldus suurendab lihaste töövõimet, sest nad annavad neile vahetu energiaallika, tühistades väsimust põhjustava happe ja kogunedes suure mõjuga harjutuste ajal ning stimuleerides otseselt kontraktsiooni. lihaseid. Kreatiin põhjustab ka vee säilitamist lihasrakus. Kofeiini leidub enamikus rasva põletavatest toidulisanditest, mis muudavad inimese urineerituks sageli. Sellega peab igaüks, kes tarbib kreatiini, rohkem vett jooma, kuid samal ajal on võimalik, et see inimene urineerub rohkem. Lõpptulemuseks on raske dehüdratsioon ja lihaskrambid.
Efedriin ja prohormonid
Vältida efedriini (või rasvapõletust) segamist prohormonidega (või mõne muu keha lisandiga). Efedriini, kofeiini ja yohimbiini kombinatsioon suurendab südamepekset. Viimase kahe aastakümne jooksul on pro-hormoneid kasutanud ka kulturistid ja sportlased, kes soovivad anaboolsete steroidide eeliseid ilma õiguslike riskideta, ning saavutada eeldatav kasu või kasu ilma nende ainete kasutamiseta. Prohormones töötab üksi, kuid testosterooni tase suureneb. Prohormonide üks negatiivseid kõrvaltoimeid on suurenenud agressiivsus. On teaduslikult tõestatud, et kui mehed ja naised saavad agressiivsemaks, suureneb testosterooni tase. Suurenev testosteroon (väikese või suure aja jooksul) suurendab südame löögisagedust. Arstid ütlevad sageli, et ei ole kunagi hea võtta kahte südamet kasvatavat toodet ühel ja samal ajal, millisel juhul on kaks toodet rasvapõletajad ja prohormoonlisand. Väga kõrge südame löögisagedusega patsientidel on südamepuudulikkuse ja insuldi oht.
L-karnitiin ja yohimbiin
Vältige L-karnitiini ja yohimbiini segamist. L-karnitiin suurendab südame löögisagedust. Nüüd lisage yohimbine, mis avaldab suurt mõju noradrenaliini sisaldusele veres (neurotransmitter, mida toodavad mõned närvilõpmed ja neerupealised). Yimbimbine stimuleerib kesknärvisüsteemi, mis suurendab ka südame löögisagedust. Jällegi võivad kaks südame löögisagedust suurendavat koostisosa põhjustada südameinfarkti või lööki.