Sisu
Kannakaitsjaid kasutatakse erinevatel põhjustel, mitte ainult need, kellel on "vertikaalsed probleemid", nagu tavaliselt arvatakse. Nad võivad toetada jalgade, jalgade ja selja joondamist ning aidata õiget kehahoiakut nende jaoks, kellel on väikese pikkuse erinevus ühe jala ja teise vahel.
Kannakaitse on kõige parem kanda sisetalla peal, nii et see sobitub mugavalt jalgsi. Sisetallad saab nüüd osta kohalikus apteegis või toidupoes ja lõigata õigesse suurusse, kuid maja ümber on palju ringlussevõetavaid materjale, mis teevad sama töö tõhusalt.
Juhised
-
Pange sisetalda (vana matt või papp) materjal tasasele pinnale. Pane oma kingad.
-
Kasutage heade vildist pensüstlite abil jalatsite aluseid kaitsja materjali külge, nii et hoiate kinga kontuuri.
-
Tee selle kontuuri ümbermõõdu sees mitu 3–4 mm punkti. See on nii, et saate luua sisemise ümbermõõdu, mis sobib teie kinga sisse, kui lõigate selle oma suurusele.
-
Katkesta kaitsja sisemise ümbermõõdu juhendi abil, kasutades algset välisjälge, et aidata teil kinga kuju säilitada.
-
Pane kaitsja oma vana paari sokile ja lihvige liigne kangas tagaküljele nii, et jääksite sisetallaga, mis on kaetud riidega. Kanga kinnitamiseks sisetalla tagaküljele (st osa, mis vastab kinga tagaküljele) saab kasutada õhukest supercolle.
Mida sa vajad
- Vana treening / pilates / jooga matt või mõni polsterdatud papp, millel on vaheline laineline kiht
- Käärid
- Jalatsid, mida kannate enamasti sisetalla
- Sokid
- Hea vildist pensüstel
- Mõõdulint
- Supercolle õhukese nokaga