Sisu
Emotsionaalne juhtum erineb füüsilisest juhtumist, sest see ei hõlma füüsilisi suhteid teise isikuga. Emotsionaalne reetmine tundub nii, nagu oleks juhtum, sest partner erineb abielust, et leida emotsionaalne rahulolu teise inimesega. Selline reetmine tundub olevat süütu ja õigustatud, sest asjaomased inimesed võivad väita, et nad on "lihtsalt sõbrad", kes räägivad sageli ja usaldavad üksteist. Kuid emotsionaalne reetmine võib mõnikord olla raskem kui füüsiline.
Juhised
-
Rääkige avalikult oma partneriga ja tehke selgeks, et emotsionaalne reetmine on mõjutanud teid ja su suhteid.Enne vestlust koostage nimekiri arutatavatest punktidest, et tagada kõigi oma tundete arutamine. Rääkige vaikses kohas, kus te ei katkesta ja saate avalikult rääkida. Püüdke jääda rahulikuks ja ärge tõstke oma häält.
-
Kui soovite suhet jätkata, küsige professionaalset nõu enda ja paarilt. Individuaalne kohtlemine aitab teil mõista ja tegeleda reetmisega. Kohtumised paariga aitavad nende suhetel elada pärast emotsionaalset reetmist.
-
Ole vastutav oma suhte eest. Mõlemad pooled peavad tegema otsuse suhete säilitamiseks. Arutage tegureid, mis on aidanud kaasa emotsionaalsele reetmisele ilma teineteist süüdistamata.
-
Võtke oma partnerile aega. Paljud emotsionaalsed reetmised toimuvad seetõttu, et partner tunneb ennast üksi või tähelepanuta. Mine välja õhtusöögiks, jalutage või planeerige piknik. Kuluta aega teisele inimesele, rääkida ja toetada üksteist emotsionaalselt.
-
Tee suhe prioriteediks. Kaks vajavad ära tunda põhiprobleemi, mis tõi kaasa emotsionaalse reetmise. Suhte säilitamiseks, olgu see siis ravi, veeta rohkem aega koos või suurendada oma füüsilist lähedust, peab olema prioriteet teie elus ja teie partneri elus.
Kuidas
- Osalege oma partneriga meeldivas tegevuses suhete stimuleerimiseks. Sattuge jooga klassi, võõrkeelt või vabatahtlikku heategevuseks.
- Kui märkate negatiivsete emotsioonide algust, kirjutage need sülearvutisse. Seda tehes selle asemel, et partneri juures oma pettumusi karistada, on see tervislik viis rahuneda ja emotsioonide voolamiseks.