Sisu
Veealused kampsunid on põhilised akrobaatilised harjutused, mida saate proovida niipea, kui olete vee all mugav. Õppige, kuidas teha süljevoolu, et suurendada oma veeteenust. Püüdke teha kaks või enam kohati ühekordselt alles pärast seda, kui olete üksikkordi kunsti omandanud.
Juhised
-
Hoidke hinge kinni ja mine vee alla.
-
Lükake põlved rinnale ja jääge loote asendisse.
-
Sulgege käed ja tõmmake käed 45-kraadise nurga all välja.
-
Pööra oma käsi kokku, alustades pöörlemist käega, mis on sinu taga välja sirutanud, liigutades neid oma pea kohal edasi. Kui vaatate oma vasakut kätt, peaks see liikuma päripäeva, samal ajal kui teie parem käsi peaks liikuma vastupäeva.
-
Hoidke käte pööramist alles siis, kui olete vihmavee all vee all.
Kuidas
- Vabastage õhk oma nina kaudu, kui te teete sülearvutit, kui teil on probleeme nina sisenemisega.