Sisu
Corpora cavernosa on peenise keskmises ja ülemises osas paiknev käsnjas kude, mis püstitamisel täidab verd. Harjutuse abil, mida tavaliselt nimetatakse "jelqiks", saate tõhusalt suurendada corpora cavernosa suurust, suurendades seeläbi erektsiooni suurust. Tulemuste saavutamiseks nõuab jelqing natuke regulaarset pühendumist, kuid selle mõju on tavaliselt püsiv.
Samm 1
Pange valitud määrdeaine kätele ja hõõruge neid soojendamiseks.
2. samm
Alustage peenisest, mis on osaliselt püstitatud (tuntud ka kui poolväärtuslik), hoolitsedes selle liigse stimuleerimise eest. Jelqingi ei saa täielikult püstise peenise korral tõhusalt teostada.
3. samm
Soojendage poolpüstitatud peenist, pakkides seda sooja lapiga või silitades seda kergelt kaks kuni kolm minutit.
4. samm
Asetage ühe käe pöial peenise põhja põhja kohale ja keerake nimetissõrmega ülaosa ümber, moodustades märgi "OK". Keerake käsi aeglaselt lõpuni, pigistades kergelt. Niipea kui esimene käsi jõuab peenise peani, alustage sama protsessi teise käega.
5. samm
Korrake protsessi umbes viis minutit või umbes 100 jelqs. Nädalate möödudes saate seda suurendada 200, 300 ja lõpuks 500 jelqni päevas.
6. samm
Laske peenisel kuivamise ajal taastada lõtv olek. Võimaluse korral tuleks seda protseduuri teha iga päev.