Sisu
Usaldus on defineeritud kui vaimne protsess, mis tekib siis, kui kaalume, kas inimene on võimeline mingit konkreetset tegevust sooritama. Seega on enesekindlus teadmine, et oleme kõigeks võimelised. Enamik inimesi alahindab ennast, isegi kui nad tõesti suudavad täita ülesannet, mida proovite täita. Selline suhtumine võib takistada neil tööd või edutamist või mõjutada nende tulemuslikkust. Kui peate silmas mõnda näpunäidet, parandab see teie enesekindlust ja hoiab teie pead üleval igas olukorras.
Samm 1
Mõista oma oskusi ja andeid. Oskused on asjad, mida olete koolitatud tegema. Kui olete mingil alal korralikult koolitatud, võite selles valdkonnas ülesannete täitmisel kindel olla. Pidage meeles: oskusi saab alati parandada. Lisaks on oluline meeles pidada, et teie oskused ei kinnita teie tegevust. Teadke oma oskuste piiri, et teada saada, millal enesekindlust tunda.
Kui teil on loomulik anne, võite olla enesekindel, kuid siiski teada oma piire. Näiteks võib loomupärase ande suhtes kindel pianist koolituse puudumise tõttu esinemises nõrkusi leida. Sageli kardavad loomuliku andega inimesed ebaõnnestumisi. Suurepärane viis enesekindluse saavutamiseks on professionaalne areng; antud juhul klaveritunnid.
2. samm
Lähtuge oma seisukohast faktidele, mitte emotsioonidele. Emotsioonid muutuvad iga päev, kuid faktid jäävad staatiliseks. Mõelge asjaoludele, milles vajate enesekindlust, ja mõelge siis, millised oskused ja anded teil nende toimingute tegemiseks on. Need on faktid ja ei muutu nagu teie emotsioonid.
3. samm
Jälgige oma füüsilist välimust ka faktide põhjal. Paljud inimesed on oma välimuse suhtes teadlikud. Kuid vastus on taas see, kui keskendate oma nägemuse faktidele. Kui paned selga kenad riided, hoolitsed oma hügieeni eest ja astud muid samme, et ennast sotsiaalselt aktsepteerida, siis võetakse sind vastu ja pole põhjust olla ebausaldusväärne. Kui aga faktid ei kaitse teid, peate võib-olla tegema mõned muudatused.
4. samm
Andke endale vaimne enesekindlus, järgides usku, mis teab, kuidas tugineda faktidele - tõelistele ja ajaloolistele inimestele ning kohtadele, mis tegelikult olid olemas. Kui teie usk põhineb abstraktsetel tunnetel ja emotsioonidel, pole teil katsumuse ajal rahu, võib-olla jõuate isegi usukriisini. Faktide usk on see, mis loob vaimse usalduse. Emotsioonidel põhinev vaimsus pole fakt ja seetõttu ei saa see enesekindlust pakkuda.