Sisu
Pea täid võivad olla häirivaks ja püsivaks probleemiks ning on oluline teada, kuidas nakatumist vältida. Nad on parasiidid, mis juuste ja naha läbimisel võivad põhjustada intensiivset sügelust ja infektsiooni. Enne spetsiaalsete šampoonide kasutamist või rakendamist võib kammide sukeldumine keevasse vette aidata - kuid süüa võib olla ka loomulik tõrjevahend. Täiendades immuunsüsteemi, võite Londoni ajalehe The Independent sõnul jääda terveks ja hoida täide ära.
Maitsetaimed ja vürtsid
Maitsetaimede ja vürtside allaneelamine võib parandada teie immuunsüsteemi ja hoida täide ära. India küüslaugu ja nelgi lehed on head käsi. Vastavalt Ameerika saidile Immune Support, töötlemata toores küüslauk areneb antikehad, mis on kasulikud täide vältimiseks. Looduslikud ühendid ja nelgi-küüslaugulehede aroom on samuti parasiitide kaitseks.
Jogurt ja tee magustoit
Tehke jogurt ja tee magustoit, tugevdage antikehi ja arendage oma immuunsüsteemi. Jogurtide sisu sisaldab terveid elusbaktereid nagu laktobatsillid - lisaks teistele bakteritele -, mis on suured nakkuste ja naha haavade ennetamiseks. Ameerika veebilehe Wellsphere andmetel võib nende ainete kõrge sisaldus jogurtis tugevdada inimeste immuunsüsteemi. Tee joomine on viis, kuidas neelata polüfenoole, mis kaitsevad keha vabade radikaalide eest.
Köögiviljad ja pähklid
Söö palju suupisteid ja köögivilju. Londoni ajalehe The Independent sõnul sisaldab brokkoli palju vitamiine, mida organism peab terveks ja tugevaks jääma. Pähkli tarbimise harjumus aitab parandada ka immuunsüsteemi. Vanemad peaksid julgustama oma lapsi sööma tervislikku toitu, sealhulgas värskeid köögivilju ja pähkleid, muutes nad osa igapäevasest toitumisest.