Sisu
Inversioonravi töötab, et eemaldada lülisamba surve, asetades patsiendi tagurpidi. Venitamist tehakse tavaliselt spetsiaalses tabelis, mis seejärel kallutab, et põhjustada tagasipööramist, inversiooniteraapia pooldajad väidavad, et venitamine vabastab seljavalu ja aeglustab teisi seljaaju probleeme. Kuid kuna sellel on ka kõrvaltoimeid, soovitatakse mõnedel inimestel seda tüüpi ravi vältida.
Inversioonravi algajatele
Sõltumata sellest, milline on selgroo mõju, vabastab inversiooniteraapia pea suurema verevoolu. 2008. aasta BBC artikli kohaselt ei veeta isegi professionaalsed sportlased rohkem kui paar minutit tagurpidi. Artiklis on öeldud, et pikaajaline inversioon võib põhjustada probleeme kopsudes, südames ja ajus, eriti kõrge vererõhuga inimestel. Mõned nõuanded algajale hõlmavad aeglaselt alustamist, vähem drastilisi inversiooni astmeid ja lühemaid perioode, kuni isik harjub ja näeb, kuidas tema keha reageerib. Eriti alguses võivad inimesed tunda pearinglust.
Kellel on kellegi vaatamine
Inversioonravi tabelite tootjad soovitavad, et ravi esimestel päevadel ei tohiks inimesed kasutada inversioonitabelit üksi. Te ei tea kunagi, kuidas inimene ravile reageerib. See, kuidas masin töötab, võib põhjustada pearinglust ja puudulikkust, inversioonitabeli kasutamine võib põhjustada õnnetusi. Kellegi vaatamine on alati hea mõte, eriti kui inimene on algaja.
Suurenenud vererõhk
Pöördtabeli suurim oht on vererõhu järsk tõus. Inimesed, kes võtavad antikoagulante või kasutavad aspiriini, ei tohiks seda kasutada. Rasedad naised, glaukoomi all kannatavad inimesed, kellel oli hiljuti selgroo vigastus, kirurgia, insult või insultirisk, peaksid pöörduma arsti poole, kui nad soovivad kasutada mistahes inversioonitabelit, vastavalt kolumnistile. Julie Deardorff Chicago Tribune'st.
Meditsiinilised viited
Inversioonitabelis on positiivsed tulemused ja paljud inimesed kasutavad seda iga päev ja ohutult. Idee, et tagurpidi pöördus ja verevoolu tagasipööramine ning selgroo algse surve vähendamine, algselt pärineb joogast, kinnitab Deardorff oma artiklis "Inversions Gain Traction". Tagasipöördumise idee on vererõhu langus alumistes jäsemetes, mis esineb raskusastme tõttu ja leevendab selgroo kokkusurumist, kuid alati on ka teisi võimalusi seljavalu leevendamiseks. Igaüks, kes on ohus või kellel on küsimusi inversioonitabeli kasutamise ohutuse kohta, peaks enne kasutamist konsulteerima oma arstiga.