Sisu
Jasmiini tee, mida sageli nimetatakse jasmiini lilleeks teeks või jasmiini tisaaniks, pärineb Hiinast, kus see on sageli purjus puhas, kuid teistes riikides lisatakse see tavaliselt teele, näiteks rohelisele teele. Marylandi Ülikooli meditsiinikeskuse andmetel toovad puhtad jasmiini teed, aga ka rohelist teed, polüfenoolid (antioksüdandid) palju kasu tervisele, sealhulgas kolesterooli vähendamine ja vähktõve ennetamine.
Juhised
-
Kasutage peaaegu keevat vett, mitte kunagi leige. Vesi peaks olema vähemalt 77 kraadi Celsiuse järgi. Liiga kuum vesi võib põhjustada kibedust.
-
Lisage peaaegu 1 tl teelehte 3 kuni 5 tassi.
-
Kasta tee 1 kuni 5 minutit. Tee polüfenoolisisaldus pikendab sukeldumisaega, kuid rohkem kui 5 minutit võib põhjustada mõru teed.
Mida pikem on sukeldumisaeg, seda kõrgem on polüfenoolide sisaldus. (valge tee 2 pilt askthegeekilt Fotolia.com-lt)
-
Kui soovite teed, pange soojade tassidega ja jooge ettevaatlikult, kui tee on veel kuum.
Kuidas
- Üldiselt on natura teed parem kui teepakid, sest te vältite kahjulikku liimi, mida sageli kasutatakse kotike sulgemiseks, ja natura teed on tavaliselt värskemad ja vähem vananevad.