Sisu
- Hüpoglükeemia ravimine koos toiduga
- Hüpoglükeemia ravimine toidulisanditega
- Hüpoglükeemia toimetamine treeninguga
- Hüpoglükeemia toimimine selle tekkimisel
Hüpoglükeemia viitab ühisele seisundile, kui veresuhkru tase langeb liiga madalale, tavaliselt alla 70 milligrammi dekilriidi kohta. Sageli võib häiriv diabeetik, ebapiisav toitumine, liigne kehaline aktiivsus või insuliini üleküllus põhjustada ebapiisavat glükoosi. Diabeediravimid, mis on ette nähtud veresuhkru reguleerimiseks, võivad olla ka hüpoglükeemia episoodide teguriks. Vaimsed võimed, nägemine ja südamelöök mõjutavad hüpoglükeemiat võib põhjustada minestust, krampe või isegi kooma.
Hüpoglükeemia ravimine koos toiduga
Kuigi mitte-diabeetikutel võib esineda hüpoglükeemia, on see haigus sagedamini ebastabiilse veresuhkru taseme seas. Seetõttu on hüpoglükeemiajuhtumite arvu vähendamiseks kriitilise tähtsusega glükoositaseme hoidmine normaalsetes piirides. Selle saavutamiseks ei ole ravimid vajalikud. Suhkru, maiustuste ja rafineeritud süsivesikute vältimine väldib glükoosi juuresolekul äärmuslikke piike ja järgnevaid tilka. Vähese valguse ja roheliste köögiviljade allikate rõhutamine pärsib ka veresuhkru volatiilsust. Samuti on oluline süüa piisavalt ja mitte lasta palju tunde söögi vahel, eriti kui määratakse glükoosi inhibeerivad ravimid. Toitumise regulaarse ajakava säilitamine on peamine vahend hüpoglükeemia kontrolli all hoidmiseks.
Hüpoglükeemia ravimine toidulisanditega
Paradoksaalselt on veresuhkru taseme tõusu piiramisega kergemini võidelda madala veresuhkru vastu. Selleks võib edukalt kasutada mitmeid toidulisandeid. Psülliumi seemnete ja kalaõli kestad kuuluvad looduslike ainete hulka, mis aitavad reguleerida glükoosi sisenemist vereringesse. Teiste hulka kuuluvad roheline tee, aloe vera, kaneel, ingver ja kudzu. Kõik need looduslikud toidulisandid vähendavad veresuhkru taset ja reguleerivad insuliini. Tegelikult, kui valesti kasutatakse, võivad need maitsetaimed tegelikult põhjustada hüpoglükeemiat. Kuid selle väärtus häire ennetamisel seisneb selle võimus säilitada tasakaal.
Hüpoglükeemia toimetamine treeninguga
Need, kes otsivad hüpoglükeemiaga toimetulekut, peaksid läbi vaatama oma harjutustavad. Enne mis tahes treeningprogrammi alustamist on oluline, et arst hindab seda füüsiliselt. Mitte ainult südame, kopsude, lihaste ja luudega on piirid, kuid veresuhkru tase langeb järsult, kui aktiivsuse intensiivsus või kestus ületab täiendusmahtu. Arsti ja tervishoiutöötaja poolt määratud parameetrite jäämine on lihtne ja mitteinvasiivne viis vältida hüpoglükeemia episoodi.
Hüpoglükeemia toimimine selle tekkimisel
Need terviklikud lähenemisviisid võivad tõhusalt vähendada hüpoglükeemilisi sündmusi. Kui suhkru tase langeb liiga palju, on olemas praktilisi meetmeid, et muuta see normaalseks. Looduslikud ja lihtsad suhkrud, mis sisenevad vereringesse, on hüpoglükeemia vastu võitlemiseks tõhusad abinõud. Mesi ja lahjendamata puuviljamahlad - eelistatult õunad, apelsinid või viinamarjad - võivad veresuhkru taset tõsta piisava kiirusega normaalväärtusteni. Selle eesmärgi saavutamiseks on soovitatav kogus supilusikatäis maitseaineid ja poole tassi mahla.