Sisu
Rinnakatkestust peetakse üldiselt nelja võistluse ujumisstiili kõige aeglasemaks. Sageli on algaja ujuja kõige keerulisem õppida, sest nende liikumine ja tempo arenevad harva loomulikult. See ujumine põhjustab ka tõenäolisemalt diskvalifitseerimist, nagu seda teevad algajad ujujad. Hoolimata raskustest hindavad rinnavähk sportlased kui väljakutset ja lummavat oskust, mis regulaarselt harjutamisel võib viia suurepärase füüsilise vormi saavutamiseni ja ka võidu testidesse.
Ajalugu
Imetamine toimub sajandeid. Spekuleeritakse, et rinnaga seotud jalgade liikumine pärineb suplejaid, kes imiteerivad vees olevate konnade "lööke". Breaststroke oli oma olümpiamängude debüüt kui individuaalne ujumine 1904. aastal St. Louis'i mängude ajal. Koolitaja David Armbruster ja ujuja Jack Sieg iseseisvalt sooritatud rindkere ujumise kiiruse katsed viisid lõpuks liblikas ujumise arengusse. Tänapäeval on rinnaga ujumine ujumine koos jäikade nõudmistega selle jooksmiseks, kui nad konkureerivad.
Kaalutlused
Ujujad, kes soovivad imetada, peaksid õppima ujuma koos kvalifitseeritud õpetaja või koolitajaga, kes suudab näidata oma tehnikat ja korrigeerida sportlasi. Tuleks välja töötada kõik ujumise aspektid, kaasa arvatud käe liikumise kolm etappi, mis on pühkimine, pühkimine ja taastumisfaas. Ujumise teine silmapaistev omadus on konnaväline kick, mis seisneb jalgade tagasitõmbamises ja seejärel tõukejõu löömises. Tipptaseme saavutamiseks tuleks kasutada muid aspekte, nagu hingamine ja õige rütm.
Väärarusaamu
Rinnaga sõitmisega on sageli seotud mõned väärarusaamad. Tavaline usk on see, et "käärid" on ujuva jalgade liikumise lubatud variatsioon. See ei ole tõsi, sest kääride ajal liigub üks jalg külgsuunas ja teine lihtsalt liigub üles ja alla, mis rikub sümmeetria nõuet. Teine rinnaga toitmisega seotud eksiarvamus on see, et seda on võimalik korralikult läbi viia ilma peata kastmata. See ei ole mitte ainult ebaefektiivne, kuna see võib kahjustada ujuja selgroogu.
Kasu
Rinnaga ujumise eelised on palju. Rinnaga ujumise praktika on keha täisliikumise harjutus, mis regulaarselt toimides aitab tõhusalt suurendada kardiovaskulaarset tugevust, paindlikkust ja vastupidavust. Ujumine on ka suurepärane kalorite põleti, sest see on aeroobne harjutus. Lisaks füüsilisele kasule soodustab rinnavoolu harjutamine, nagu mis tahes muu füüsiline aktiivsus, endorfiine, mis suurendavad dispositsiooni.
Ekspertide kommentaar
Imetamine toimub mitte ainult individuaalse ujumise, vaid ka nelja vahelduva stiili sündmuste osana. See moodustab kolmanda ja sageli väga olulise osa sellisest konkurentsist. Ujumine on väga populaarne paljude tipptegijate seas nagu Felipe França ja Tales Cerdeira Brasiilias ning Amanda Beard, Leisel Jones ja Ed Moses Ameerika Ühendriikides. Täpsema teabe saamiseks sobiva tehnika, samuti võistluste ja rinnaga toitvate sportlaste kohta külastage Brasiilia veespordi konföderatsiooni ja USA ujumisrühma ametlikke saite (vt allpool allikaid).