Sisu
Ebamugav ja püsiv köha võib olla väga ärritav, eriti öösel, kui soovite magada. Mõnikord olete kontoris ja köhid mitte ainult oma igapäevast tegevust, vaid ka teie ümber olevaid inimesi. Köha võib olla seotud paljude asjadega ja kui see püsib kauem kui nädal, on aeg helistada arstile ja kohtuda. Siiski on mõned vihjed ja nipid, et peatada köha viie minutiga või vähem.
Juhised
-
Jooge klaasi umbes 200 ml vett ja hoidke jooki käe lähedal, et kurku tihti määrida ja vältida lima moodustumist. Köha peaks lõppema 5 minuti jooksul.
Joogivesi aitab määrida kurgu ja vähendada köha (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
-
Tõsta oma padi, kui köha süveneb öösel. Samuti võite patja alla panna mõned kõvakaanelised raamatud, et seda tõsta. Mõnikord võib teie poolel asumine aidata köha peatada.
-
Viige kuue minuti jooksul kuum dušš. Hingav auru aitab hoida kurgu niiskena ja peatada selle kuiva, ärritava köha.
Kuumates vannides sissehingatav auru aitab kurgu niisutada (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Hõõruge Vick Vaporubi jalgadel ja asetage sokid. See on vana kaastunne, kuid kindlasti katkestab köha viis minutit. Korrake protseduuri, kui köha püsib ja sokid imavad Vicki.
-
Sööma vürtsikaid toite, näiteks kaussi midagi vürtsikat või laastut ja salsa. Vürtsikas toit kõrvaldab lima, avab õhu läbipääsu ja katkestab köha.
-
Jooge tassi kuuma teed või valmistage kaussi kuuma kana suppi. Kuumad vedelikud avavad õhukanalid ja niisutavad kuiva, kõva kõri viie minuti jooksul.
Kuumad vedelikud niisutavad kõri ja aitavad peatada köha (Comstock Images / Comstock / Getty Images)
Mida sa peaksid tegema
Teade
- Kui köha kaasneb palavik, pidage nõu arstiga.