Kuidas parandada järjestikust visuaalset mälu

Sisu

• Juhised
• Praktika
• Tugevus
• Kuidas
• Teade

Visuaalne järjestikune mälu võimaldab teil meelde jätta kujundite järjestusi. Seda tüüpi mälu on kasulik, kui peate meeles pidama telefoninumbri või sõna õiget õigekirja. Järjestikuse visuaalse mäluga seotud probleemid võivad mõjutada loetavust, kuid õnneks saab mälu arendada ja täiustada mõne lihtsa harjutusega.

Juhised

-

Praktika

1. Esita sõnamänge nagu hangman, wordplay või ristsõnu. Need mängud aitavad teil parandada ja avaldada järjestikust mälu.

2. Harjutage objektide, kujundite või värvide järjestuste meeldejätmist. Neile, kes ei ole veel tuttavad tähtedega või sõnadega nagu lapsed, saab järjestikust visuaalset mälu arendada, sidudes helmeste mustrid kaelarihmadesse, vormindades järjestuste järjestusi või allutades mälusarja objektide seeriat (näiteks kaupu kauplusest ).

3. Vahetage lugusid kolleegiga oma päevast ja mäletage teisi sündmusi. See tegevus aitab stimuleerida järjestikust visuaalset mälu.

4. Jälgige järjestuse tähemärkide, numbrite, kujundite ja objektide mustrid, et järjekorda paremini mäletada. See aitab teil otsida korduvaid mustreid või segmente. See praktika lihtsustab mäluprotsessi, vähendades üksuste arvu, mida meel peab meeles pidama.

   
   

5. Uurige maitsetaimi ja vitamiine, mis aitavad teil mälu arendada. Mälu suurendavad toidulisandid nagu roheline tee ja Ginkgo biloba võivad suurendada üldist mälufunktsiooni, sealhulgas järjestikust visuaalset mälu, suurendades hapniku ja vere voolu aju.

Tugevus

1. Joonista paelad ja kirjuta tähe A-Z paberilehe allosas. Forca on lühike kahe mängijaga mäng, mis aitab arendada ja parandada järjestikust visuaalset mälu.

   

   -

2. Määrake puzzle. Mängija valib sõna või fraasi ja tõmbab seejärel tühje kriipsud sõna või fraasi igale tähele. Mängija, kes valib sõna, on tuntud kui poom. Sõnavõtja valib kirjad kriipsudesse. Eesmärgiks on ära arvata sõna enne, kui rippub kogu keha. Kui lahutaja ei suuda enne sõna lõpule jõudmist tabada sõna, võidab vangis.

   
   

3. Jälgige iga kirja loendist, kui arvate. Kui kiri on õigesti arvatud, kirjutatakse lausele vastavad tähed vihjeks. Kui on tehtud vale arvutus, lisage käsipuudele kehaosa.

4. Jätka, kuni õnnestaja lahendab sõna või fraasi või seni, kuni tellija tõmbab pea, keha, mõlemad käed ja mõlemad jalad.

Kuidas

• Järjestikuseid visuaalse mälu võimendi mänge saab mängida kõikjal. Lihtsalt on pliiats ja paber. Esita sõnamänge, kui teil on vaba aega.

Teade

• Enne mis tahes taimsete toidulisandite programmi alustamist konsulteerige oma arstiga, et veenduda, et see on teie tervisele ohutu.