Sisu
Digitaalse pH-meetri kasutamine aitab luua ainevahetuse tasemel põhinevat dieeti, et põletada rasva, saada elujõudu ja sobivust. Keha pH mõõtmiseks kasutatakse tavaliselt sülge või uriini. Käesolevas artiklis selgitatakse, kuidas kasutada, kalibreerida, lugeda tulemusi ja võtta need toitumise aluseks.
Juhised
-
Te vajate andurit või elektroodi, mis pole midagi muud kui metallist sond toru otsas. Kalibreerimiseks on vaja kahte puhverlahust: üks madalaimas pH vahemikus ja teine maksimaalses vahemikus. Destilleeritud või demineraliseeritud vesi aitab seadet puhastada ja happe lahus on ladustamiseks mõeldud. Samuti kasutab elektrood spetsiifilist puhastuslahust.
-
Seade tuleb kalibreerida, asetades sondi madalaimale pH-lahusele, mis on 4,0. Seade peaks näitama seda lugemist. Seejärel tuleb sond asetada kõrglahuse pH 10,0 lahusesse ja märgistada see lugemine. Arvesti tuleks seadistada katsetatava lahuse temperatuurile. Mõnel meeteril on automaatselt reguleeritavad temperatuuriandurid.
-
PH 7 loetakse neutraalseks. pH tähendab "hüdrogeenimispotentsiaali". PH neutraalsest kõrgemal nimetatakse leeliseliseks. Kui pH on neutraalsest väiksem, loetakse see happeliseks. Veri kipub olema kergelt leeliseline, normaalse pH väärtusega vahemikus 7,35 kuni 7,45. Sülje pH on vahemikus 6,5 kuni 6,8. Sülge tuleks enne sööki testida. Uriin on happelisem, pH on vahemikus 5,0 kuni 6,5.
-
Süsivesikute väga kiire põletamine inimkehas põhjustab happesust. Juba aeglane põletamine põhjustab leelisust. Tasakaalustamatus kehas võib põhjustada keha süsivesikute muutumise rasvaks, mis võib põhjustada selliseid haigusi nagu allergiad, kõrge vererõhk ja väsimus.
Kuidas
- Vere tüübid ja muud geneetilised tegurid võivad mõjutada pH tasakaalu kehas. PH-test võib aidata inimesel luua oma dieeti, sest erinevat tüüpi toidud võivad taastada keha pH taseme. PH tase seedesüsteemis aitab kaasa bakterite kontrollile.
Teade
- Oleks lihtne öelda, et need, kes põletavad süsivesikuid liiga kiiresti, peaksid suurendama oma valgu tarbimist. Tegelikult suurendab liigne valgusisaldus "halbade bakterite" levikut soolestikus. Põhilised tervishoiureeglid, nagu liigse valgu vältimine, täisteratoote söömine, köögiviljad töödeldud toidu asemel ja valge nisujahu kasutamine, aitavad tasakaalustada tasakaalu.
Mida sa vajad
- Kõrge täpsusega digitaalne pH-meeter
- Andur (elektrood) sondiga
- Madala pH puhverlahus
- Kõrge pH-ga puhverlahus
- Destilleeritud või demineraliseeritud vesi
- Happelahus
- Puhastuslahus