Kuidas kättemaksust vabaneda

Sisu

Juhised
Kuidas
Teade
Mida sa vajad

Hägusus võib muuta teie hääle karmiks, hingeldavaks ja väsinuks. Heli maht ja toon võib muutuda suuremaks või väiksemaks. Ärritust võivad põhjustada infektsioon, allergia või ebanormaalsed kasvajad. Te võite saada kohutavaks isegi liiga suure häälekasutuse tõttu, kuna see ärritab teid ja võib olla probleemi võimalik põhjus. On vaja kindlaks teha oma kättemaksu põhjus ja ravida seda, et vähendada püsiva kättemaksu ohtu. Sellest sümptomist vabanemiseks on mõned sammud.

Juhised

Ärritus võib olla raskema haiguse sümptom (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Tehke test. Konsulteerige oma arstiga, et teha kindlaks, mis põhjustab teie kõhklust. Kui arst ei suuda seda põhjust kindlaks teha, soovitab ta rohkem meditsiinilisi teste, näiteks röntgen. Arst võib suunata teid teise arsti juurde, nagu allergoloog või kõrva-, nina- ja kurguarst.
Võtke antibiootikumid. Haridus on tavaliselt infektsiooni sümptom. Ülemiste hingamisteede infektsioonid põhjustavad sageli hääle kadu. Antibiootikumid kõrvaldavad nakkuse, mis lahendab kähe. Lõpetage kõik oma antibiootikumid, et tagada nakkuse kadumine.
Õhu niisutamine. Hägusus võib olla põhjustatud kuivast õhust, mistõttu niiskuse lisamiseks keskkonda keerake niiskust. Kui teil ei ole niisutajat, siis serveeritakse toatesse paigutatud kauss või pott.
Joo kuumaid vedelikke. Soojad vedelikud niisutavad teie kõri ja aitavad teil vabadusest vabaneda. See sümptom muudab kurgu kuivaks ja ebamugavaks, nii et soojad vedelikud leevendavad kurgu kudesid, annavad niiskust ja vähendavad seeläbi kõhupuudust.
Puhka oma häält. Kui vastupanu on põhjustatud teie häälpaelade liigsest kasutamisest ja väsimusest, aitab teie hääle puhkamine. Nii palju aega kui ilma rääkimiseta veedate, annavad oma vokaalidele võimaluse puhata ja tervendada.

Kuidas

Imeda kuulid. Kuulid annavad teie kurgu niiskust ja leevendavad kuivust. Kuiv kurk võib olla põhjuseks, et sa kurvastuksid.

Teade

Kui teie kähe on kaasas kurguvalu või neelamisraskused, pidage nõu oma arstiga. See võib tähendada ebanormaalset kasvajat või muud tõsist meditsiinilist seisundit, mis võib vajada ravi.