Sisu
Käärsoole puhastamine sidruniga, meega ja pipariga on Master Cleanse dieedi variatsioon. See dieet loodi Stanley Burroughsi poolt 1941. aastal keha mürgitustamiseks, käärsoole puhastamiseks ja kehakaalu vähendamiseks. Algne retsept nõuab vahtu siirupit mee asemel. Kuid selle siirupi puudumise tõttu mõnedes maailma riikides, koos selle hinnaga, on võimalik see asendada meega.
Koostisained ja valmistamine
Puhastamine peaks toimuma orgaaniliste koostisosadega. Kui need ei ole kättesaadavad, on võimalik kasutada tavalisi koostisosi. Suures potis või pannil ühendage kaheksa tassi vett, 12 supilusikatäit sidrunimahla, 1/2 teelusikatäit cayenne'i pipart ja 12 supilusikatäit mett. Sidrunimahla saad kokku surudes umbes kuus orgaanilist sidruni. Juust peab läbima sõela, et vältida seemneid või tselluloosi osa. Segage ja jahutage.
Eluaeg
Iga limonaadi kann on piisav üheks päevaks. Mahutis sisalduv kogus on umbes 10 tassi jaoks piisav, nii et vedelikku tuleks võtta kogu päeva jooksul portsjonitena. Lisaks segule on võimalik ka vett juua. Vastasel juhul ei ole toitumise ajal lubatud muid toite või jooke, mis peaks kestma kolm päeva kuni nädal. Mida kauem sa seda kiiresti jätkad, seda lihtsam on programmis viibimine.
Hoiatused
Selle puhastamise järgselt võivad soole liikumised muuta värvi ja järjepidevust. Ärge kartke, kui teil on raske lihasvalu, palavik või nõrkus. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, sööge midagi ja konsulteerige otsekohe oma ämmaemandaga. Kui tunnete iiveldust või oksendate, peatage toitumine ja helistage oma arstile.