Sisu
Eksistentsiaalne kriis tekib siis, kui inimene hakkab küsitlema oma eesmärki elus ja kas elul endal on mingit tähendust. Isik mõistab, et tema elu lõpeb ja ta ei tea, kas ta lihtsalt kaob eksistentsist ilma, et oleks mõjutanud maailma. Võib isegi küsida, kas on hea taeva elamise eest tõepoolest "taevane tasu".
Juhised
-
Loe oma õnnistusi. Paljudes kohtades Maal muretsevad inimesed, kus nende järgmine söögikord saabub, kas neil on ohutu koht magamiseks või vaenlaste eest kaitsmiseks. Neil ei ole luksust mõelda oma elu tähendusele, sest nad lihtsalt üritavad elada veel ühe päeva.
Paljud inimesed üritavad lihtsalt ellu jääda (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Mõista, et paljud inimesed, võib-olla isegi enamik neist, nagu teie, kogevad eksistentsiaalseid kriise erinevatel aegadel oma elus. Keegi ei ole vaba traumaatilistest sündmustest või muutustest, mis muudavad need küsitavaks nende eesmärgi või kas elul on mingit tähendust.
Ükski elu ei ole traumaatilistest sündmustest või muutustest vaba (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Hangi abi. Terapeut aitab teil avastada, mis vallandas teie eksistentsiaalse kriisi ja uurida võimalikke lahendusi. Märkimisväärne osa terapeutide praktikast on need, kes kogevad eksistentsiaalseid kriise.
Hangi abi (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Mõelge, et teie küsimustele ei ole vastuseid või et neid ei ole võimalik teada. Võib-olla kõik, mida saate teha, on parim, mida saate iga päev, nagu kõik teisedki.
Võib-olla kõik, mida saate teha, on parim, mida saate iga päev (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Leia oma tähendus. Kui te ei suuda kindlaks teha, millisel eesmärgil on kõrgemal võimul sinu jaoks mõte - või kahtlete, kas on isegi suurem jõud - otsustage ise, milline on teie eesmärk ja töötada selle täitmiseks. Leidke põhjus, miks te oma aega ja raha endale panete, see, mis puudutab teie südant ja aitab inimestel teie lähedal.
Leia oma tähendus (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
Kuidas
- Ema Teresa, kes pühendas oma elu India kõige vaesemate inimeste abistamisele ja Nobeli preemia võitnud, võitles ka eksistentsiaalsete kriisidega. Pea meeles, et olete hea ettevõttes.
Teade
- Paljud inimesed, kes seisid silmitsi sellega, mida Victor Frankl nimetas eksistentsiaalseks tühjaks, täitis ta esimese asja, mida nad leidsid vaid õnnetust kui kunagi varem.