Sisu
Oranž on toitainete rikkalik allikas. Keskmine oranž pakub C-vitamiini, folaati, tiamiini, kiudaineid, kaaliumi ja umbes 60 kalorit energiat. Naatrium- või rasvata puuviljad sisaldavad ka looduslikke suhkruid, andes apelsinile magusa maitse nagu magustoit. Leia oranžid turgudel ja turgudel, hinnates iga oranži füüsikalisi omadusi, nagu värv ja kaal.
Juhised
oranži omadused näitavad selle magusust (Visage / Stockbyte / Getty Images)-
Otsige apelsine, mis on vähe rohelised või millel on kollane värvus, kuigi magusus võib olla värvitud apelsinide küpsemisega, kollased-oranžid ja oranž-rohelised puuviljad on kõige mahlakad ja magusad ning täielikult küpsenud.
-
Otsige kõige väiksemaid apelsine. Ekspertide sõnul on väiksematel apelsinidel üldiselt magusam maitse.
-
Lõhna see. Küpsed ja magusad apelsinid tekitavad tugevamat aroomi.
-
Sarnaste suurustega apelsinide suuruse võrdlemisel valige kõige mahlakas. Raskemad apelsinid sisaldavad rohkem mahla.
-
Valige kindlad, täiesti ümarad apelsinid, mis ei ole paistes või kortsus, mis viitab kahjustusele, mis võib olla magusust mõjutanud. Ärge muretsege kerge kriimustuste või märgiste pärast; Mõned apelsinid kraapivad tuuletõkke ja oksi tuulega, kuid need märgid, mida nimetatakse "tuule armideks", ei mõjuta apelsinide maitset.