Sisu
Higi põleb silmade sisenemisel ja võib ka kahjustada nägemist või põhjustada treeningu ajal vigastusi. Enne treenimist valmistage ennast ette ja aidake higi voolu suunata asjakohaste ettevaatusabinõude abil. Vaseliini ja bandana kasutamisel on võimalik vältida silmade kokkupuutel higist tingitud ärritust.
Juhised
-
Peske nägu pehme seebi ja külma veega ning pühkige seda õrnalt puhta rätikuga. Näo puhastamine enne pingelist tegevust aitab eemaldada meik ja mustus, mis võib poorid ummistada.
-
Hoidke juuste esiosa tagaküljega, et hoida seda silmadest eemal ja vältida higi voolamist juustest silmadesse. Kui su juuksed on pikemad, kinnitage see hobusesaba kasutades kummist riba.
-
Pange oma käes kogus vaseliini peenraha suuruseks ja rakendage seda otsast otsa ühte otsa teisele. Vaseliin hoiab ära higi äravoolu, tekitades tõkke ja suunates voolu näo külgedele. Kui otsustate kasutada huulepalsamit, kandke see otsmikule samal viisil.
-
Pange niiskust absorbeeriv bandanna pea peale ja asetage see kohale, kus kasutasite vaseliini. See tagab suurema kaitse higi eest. Niiskust absorbeeriv materjal aitab hoida nahka värskemana ja kuivamalt kui puuvillane bandanna.
Kuidas
- Bandanasid on valmistatud erinevatest materjalidest. Proovige erinevaid bandannasid ja tiarasid, kuni leiate endale sobiva ja mugava.
- Peske oma nägu alati pärast pingelist tegevust, et hoida seda puhtana ja vältida lööbeid või muid ärritusi.
Teade
- Mõned materjalid võivad põhjustada nahaärritust. Kontrollige enne kasutamist kõikide siltide või tiaraside etiketti.
- Peske kõik peakatted enne kasutamist.
Mida sa vajad
- Neutraalne seep
- Nägu rätik
- Juukseklamber
- Juuste elastne
- Vaseliini või huulte niisutaja
- Niiske absorbent