Sisu
On palju asju, mis mõjutavad seda, kui palju see kasvab. Teie elukeskkond, toit, mida sa sööd ja teie geenid mängivad oma kasvus oma nooruse ajal. Ameerika keskmine kõrgus on 1,63 m kuni 1,64 m.
Kasv ja puberteet
Tüdrukud lõpetavad tavaliselt puberteedi lõppemise. Sel hetkel jõuavad hormoonid, toitained ja geenid oma kasvu tippu. Tavaliselt lõpetab ta ühe kuni kolme aasta pärast tüdrukute esimestest menstruatsioonidest kasvamist ja järelejäänud kasv sellel perioodil on keskmiselt 5 sentimeetrit aastas.
Geenid
Geenidel, keda sa sündisid, kellest sa pärisid oma bioloogilistest vanematest, on suur otsustav tegur, kui palju saate kasvada. Kasvu võib mõjutada meditsiinilised probleemid, nagu kasvuhormooni puudulikkus, neeruprobleemid, hüpotüreoidism või põletikuline soolehaigus. Geneetiline eelsoodumus madalale või kõrgele kasvule mõjutab lapse suurust.Seda nimetatakse madalaks perekonnaseisuks ja pole midagi muretseda.
Luude vanus
Inimese luu vanus võib erineda kronoloogilisest vanusest. Kui olete mures oma tütre kõrguse pärast, saab selle teabe kindlaksmääramiseks teha uuringu. Seda tehakse röntgeniga vasakul randmel ja käel. Kui uurimisel selgub, et lapse luu vanus on kronoloogilisest vanusest palju lühem, on väga tõenäoline, et laps kasvab üle oodatava vanuse. Tüdrukud kasvavad kuni 14-aastase luude vanuseni.
Dieet ja harjutus
Hea toitumine on oluline, kui tüdruk tahab oma maksimaalset kõrgust saavutada. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid ning vähene suhkur, sool ja küllastunud rasvad, tagab, et tüdruk saavutab geneetiliselt määratud potentsiaalse kõrguse. Tervislik toitumine tagab ka selle, et sellel ei ole ülekaalulisust ega ülekaalulisust ning et see säilitab tasakaalu kaalu ja kõrguse vahel. Harjutused on samuti olulised liigeste tervena ja tugevana hoidmiseks. Kõik see on hädavajalik hea kasvu saavutamiseks.
