Sisu
Rasedus on pikk ja raske tee. Kuigi olete rõõmus, et kannate oma uut rõõmukomplekti, on Teil 37. rasedusnädalal valmis sinu keha uuesti kutsuma. Mitte ainult seal on valud, et tulla toime, vaid siiski ümmargune kõht, mis takistab igapäevaste ülesannete täitmist. Protsessi kiirendamiseks ja tööle kutsumiseks on võimalusi. Enne sellise ülesande täitmist konsulteerige oma arstiga, et veenduda, et teie ja teie laps on valmis tööle ja kohaletoimetamisele.
Juhised
-
Seksida. Kuigi teie suur kõht ja beebi lööb ja peksab regulaarselt, ei jäta see täpselt meeleolule, võib seks aidata tööjõudu. Teie partneri sperma sisaldab prostaglandiine, mis on hormoonid, mis soodustavad kontraktsioone.
-
Küsige oma arstilt, et see oma membraanidest eemaldada. See protsess sarnaneb vaginaalsele uuringule, kus arst sisestas kindad sõrmed emakasse ja kraabib emakaõõne amnionmembraanid. Arvatakse, et sellega vabastatakse prostaglandiinid, valmistades keha tööks. Selle protseduuriga võite tunda natuke kolika.
-
Jalutage. Puusade liigutamine küljelt küljele aitab teil lapse õigesse asendisse liigutada, samas kui teie püstise positsiooni gravitatsiooniline tõmbamine aitab lapsel vaagna viia. See on kõige tõhusam viis naistele, kellel on juba minimaalsed kokkutõmbed, kuid kes peavad endiselt täielikult töötama.
-
Stimuleerige oma nibusid. Üks populaarsemaid ravimeid, mida kasutatakse haiglates naistel, on pitocin. Siiski saate hõlpsasti teha oma pitocina masseerides oma nibusid. See seadus vabastab oksütotsiini, pitokiini loomulikku vormi. Tuleb märkida, et seda tööjõu induktsiooni vormi tohib kasutada ainult arsti soovitusel; see võib põhjustada tugevaid ja pikaajalisi emaka kokkutõmbeid, mis võivad põhjustada loote südame löögisageduse vähenemist.
-
Joo veidi kastoorõli. Mõned vanemad arstid ja ämmaemandad vannutavad õli efektiivsust tööjõu tekitamiseks. Arvatakse, et see põhjustab emaka ümbritsevate soolte lihaseid lepingute sõlmimiseks; see võib põhjustada tööjõudu. Lihtsalt segage 30 ml kuni 120 ml kastoorõli 180 ml apelsinimahla ja jooge nii kiiresti kui võimalik, et vältida mitte nii meeldivat maitset.
Kuidas
- Oluline on meeles pidada, et kuigi mõned neist meetoditest on mõnele inimesele töötanud, ei pruugi nad kõigi jaoks töötada. Enne tööjõu esilekutsumist peaksite konsulteerima ka oma arstiga, eriti kolm nädalat varem. See võib põhjustada riski teie sündimata lapsele.
Mida sa vajad
- Castor Oil
- Seksuaalsed suhted
- Harjutus
- Oksütotsiin