Sisu
Korvpall on rohujuurte mäng, sest kõige suuremad treenerid ütlevad teile. Kui õpetatakse ja harjutatakse juba varakult, siis moodustuvad paremad sportlased ja treenerid. Noorte korvpalli koolitusprogrammi loomisel peaks keskenduma põhialuste õpetamisele mängu igas aspektis. Baas sisaldab palli kontrolli, viska ja kaitset, kuid võib ulatuda mängu kõikidesse osadesse.
Venitamine ja palli juhtimine
Enne mängimist tuleb enne iga istungit eelistada venitusharjutusi ja pallijuhtimist. Mängijad peaksid istuma kohtus ja tehnik peab tegema venitusharjutusi, tagades, et nende jalad ja lihased soojendatakse, et nad ei satuks. Selle harjumuse arendamine on oluline kogu kehalise tegevuse jaoks. Seejärel läbige palli juhtimise harjutused, mis peaksid kestma 10 kuni 15 minutit. Lohistage paremale ja vasakule, vahetage kahe käe vahel ja liigutage jalgade vahel palli. On mitmeid harjutusi, mida saab rutiinselt töötada. Alustage igat treeningut sellisel viisil.
Viskamine
Pallikontrolli lõpus õpetage mängijatele viskamisaspekte. See on okei, kui see kordub. Isegi suuri mängijaid tuleb meenutada põhitõedest. Asetage pall vabalt oma viske käe külge, kui küünarnukk on ülespoole. Lükake üles, keerake randme edasi ja vabastage pall, nagu oleksite oma käsi küpsise purki. Pall kerkib veidi õhus, langeb ette ja põrkab tagasi. Korrake kogu meeskonnaga viis minutit, et igaüks saaks harjutada. Siis laske neil paastuda. Vormige kaks rida: üks pigi ja üks tagasilöögiks. Sulge viskamine, hüpped ja kolm punkti. Praktika iga viie minuti ja seejärel kümme tasuta viskamist iga mängija jaoks.
Kaitse
Väidetavalt on üks tähtsamaid korvpalli aspekte, suurepärane kaitse on oluline, et õpetada neile, kuidas saada headeks individuaalseteks ja meeskonnamängijateks. Kuigi on olemas mitmeid harjutusi, on üks parimaid, et kogu meeskond autosse koondada. Mängija valitakse seisma keskel ja järgima palli. Joondunud mängijad peavad läbima palli ümber kartongi järgmisele meeskonnakaaslasele ja keskmine mängija peab seda järgima. Mängija, kes järgib pikimat, vabastatakse konditsioneerimisõppustest, kuna ta on tõenäoliselt ammendunud.