Sisu
Lühikese aja jooksul tagurpidi riputamine võib tuua kasu tervisele. See meetod on tavaline paljudes harjutuste vormides ning võib aidata venitada, leevendada valu ja lõõgastavaid lihaseid. Sellegipoolest võib pikka aega selles asendis viibimine paljude teiste tõsiste tingimuste korral põhjustada kõrget vererõhku, verejooksu, insulti ja ajukahjustusi.
Inversiooniteraapia
Spetsiaalselt asjade leevendamiseks kasutatakse inversiooniteraapiat mõõdukate harjutuste tegemisel tagurpidi riputamise ajal. Kuigi see meetod ei ole osutunud pikaajaliseks kasuks, osutub see kasulikuks seljajõu leevendamisel ja selgroo pikenemisel. Arvatakse, et selline teraapia on kasulik ka vereringele, kuna tagurpidi seismine võimaldab verel voolata aju suhtes stabiilsemaks.
Joogas
Jooga tavapärane tehnika on keha ümberpööramine, et ajutiselt raskusjõu mõju pöörata. Kuna gravitatsioon tõmbab keha lakkamatult allapoole, põhjustades aja jooksul järkjärgulist kokkutõmbumist, töötab selle treeningu pidev praktika selgroo pikendamiseks ja vereringe parandamiseks. Vaimsest vaatepunktist arvatakse, et sellises asendis viibimine aitab teil lõõgastuda ja saada rohkem energiat.
Negatiivsed mõjud
Kuigi teatud olukordades on kasulik, võib tagurpidi kasutamine olla kahjulik, kui seda tehakse valesti või liiga kaua. Õla- või kaelavigastusega inimesed võivad probleemi halvendada, kui nad püüavad seda teha või kui nad püüavad teha peast käe peatamise või ümberpööratud. Pöördelises asendis viib veri kiiremini ajusse ja aeglustab jalgade ja jalgade ringlust. Seda pikema aja jooksul võib veri koguneda ajusse ja tekitada survet silmade taga. Äärmuslikel juhtudel võib tagurpidi tekitamine põhjustada pimedust, ajuverejooksu, krampe ja isegi surma.