Sisu
- Tarsaluud
- Valu põiksõrme liigestes
- Tarsa põiki liigese valu sümptomid
- Tarsa põiksuunalise liigesevalu ravi
- Tarsa põiki liigese taastamine
Tarsa põiki liigese valu viitab kogu jalga valule või ebamugavusele. See võib levida pahkluudele ja varvastele, põhjustades raskusi igapäevases tegevuses või spordiga seotud liikumises, eriti hüppeliigesega seotud intensiivsete tegevuste korral, nagu jooksmine, hüppamine või võimlemine. Valu võib alata äkki, nagu vigastuse korral; või on nende järkjärguline algus, nagu on näha jala ja pahkluu struktuurimuutustes.
Tarsaluud
Tarsi on seitsmest väikesest luust koosnev rühm, millest moodustub jalg. Talar tarsal luu, tuntud ka kui pahkluu luu, ühendab pahkluu sääreluu ja pöialuu, moodustades subtalaarse liigese. Sääreluu ja sääreosa on jala kaks pikka luud. Subtalaarne liiges vastutab jala ja pahkluu liikumise eest. Siia kuuluvad ka calcaneus ehk kannaluu ja viis ebaregulaarset luu, mis loovad jalavõlvi.
Valu põiksõrme liigestes
Tarsa põiki liigese valu on jalavalu või horisontaalne ebamugavustunne selles. See võib juhtuda vigastuse või liigese struktuurse muutuse tõttu selliste haiguste tõttu nagu artriit. Valu jala piirkonnas võib juhtuda ka nikastuste, pingete, lihasspasmide või ülekoormuse tõttu. Näiteks Tarsal tunneli sündroom või STT sarnaneb käes olevale karpaalkanali sündroomile. Siit läheb tagumine sääreluu närv, mis võib põhjustada valu, tuimust ja jalgade või pahkluude üldist nõrkust.
Tarsa põiki liigese valu sümptomid
Jalgavalu või ebamugavustunne on tunda kogu jalalaba ning see võib kiirata hüppeliigese ja subtaarliigeses ning selle ümbruses ja ka varvastes. Need sümptomid võivad esineda koos jala või pahkluu tursega või ilma. Valu võib süvendada kaalu kandmine jala otsas või liigutused.
Tarsa põiksuunalise liigesevalu ravi
Tarsaali põiksuunalise valu ravi hõlmab sümptomite juhtimist. Jää kasutamine subtalaarsesse liigesesse ja lihasrelaksantide või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine võib leevendada piirkonna põletikku või turset. See võib aidata vabaneda närvide kokkusurumisest, mis võib põhjustada valu. Rasketel põletikulistel juhtudel võib osutuda vajalikuks steroidide süstimine. Muude ravivõimaluste hulka kuuluvad valu leevendamiseks mõeldud füsioteraapia viisid.
Tarsa põiki liigese taastamine
Kui esialgne valu ja ebamugavustunne on vaibunud, on peamine eesmärk valuvaba liikumise taastamine või taastamine. Seda on võimalik saavutada venitusharjutuse programmi abil, et taastada jalgade ja pahkluude normaalne funktsioon. Taastusravi võib hõlmata ka eritegevusi, et naasta varasemate kehaliste tegevuste juurde, näiteks sport. Mõjutatud liigese toestamiseks kuni paranemise ja täieliku taastumiseni võib osutuda vajalikuks sidemed või traksid.