Sisu
- Puhas sojapiim
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- 4. samm
- Papaia
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- Ingver ja virsik
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- 4. samm
- Mustikas
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
Lehmapiima asendamine sojaga on tervislik otsus. Sojapiima tervislik kasu on kolesterooli alandamine, immuunsüsteemi tugevdavad probiootikumid ja isoflavoonid, mis võivad vähendada menopausi sümptomeid ja mõne vähi tekke riski. Kuigi kaubandusliku sojapiima maitse paraneb jätkuvalt, võib muutus olla keeruline nii lastele kui täiskasvanutele. Selle maitsestamine on viis harjuda ja panna keegi sojapiima nautima.
Puhas sojapiim
Samm 1
Magustamiseks ja puhta või koduse piima maitse parandamiseks lisage iga 1,8 liitri sojapiima kohta kolm supilusikatäit suhkrut. Koduse sojapiima maitse kohta levivad kaebused selle kohta, et see maitseb nagu teravili, mille saab magustades või maitsestades kõrvaldada.
2. samm
Lisage maitsele paar näpuotsatäit soola.
3. samm
Lisa muid maitseid vastavalt soovile. Lisades kaks teelusikatäit vaniljeekstrakti, saate vanillimaitselise piima. Maitsva sojapõhise šokolaadijoogi loomiseks võib lisada šokolaadisiirupit.
4. samm
Kasutage sojapiima segamiseks suurt puulusikat, nii et kõik koostisosad oleksid hästi segunenud.
Papaia
Samm 1
Lisage 3/4 tassi papaiat kahele tassile puhta sojapiimaga. Maitse tugevdamiseks võite kasutada ka vanilje sojapiima või lisada kaks teelusikatäit vanilli.
2. samm
Klopi segu segistis suurel kiirusel minut või paar, kuni kõik papaiatükid on ühtlaselt segunenud.
3. samm
Serveeri külmalt või kividel.
Ingver ja virsik
Samm 1
Lisage 3/4 tassi värskeid virsikuid kahele tassile puhta sojapiimaga. Enne segamist eemaldage virsikutelt nahk.
2. samm
Lisage supilusikatäis värsket ingverit. Ingveril on tugev maitse, mis neutraliseerib sojapiima teraviljamaitset.
3. samm
Klopi segu segistis suurel kiirusel minut või paar, kuni virsikud ja ingver on ühtlaselt segunenud.
4. samm
Serveeri külmalt või kividel.
Mustikas
Samm 1
Lisage 3/4 tassi värskeid mustikaid kaks tassi puhast sojapiima. Maitse tugevdamiseks võite kasutada ka vanilje sojapiima või lisada kaks teelusikatäit vaniljeekstrakti.
2. samm
Klopi segu segistis keskmise või suure kiirusega minut või paar, kuni mustikad on täielikult segunenud. Puuviljakoored ei pruugi protsessi käigus täielikult rebeneda.
3. samm
Serveeri külmalt või kividel.