Kuidas teha lapse põrandale magamiseks ja voodis magamiseks

Sisu

• Juhised
• Kuidas toimida?

Vanemate ees seisvate raskuste hulgas on vähesed rohkem tähelepanu kui aidata lastel rohkem ja paremini magada. Kui üritate oma last öösel magama minna, magama ilma nutma või voodist välja tulla, võib see tähendada paljusid unetuid öid kogu perele. Ülesanne muutub raskemaks ainult siis, kui lapsed saavad oma voodid ise lahkuda. Kui teie laps magab pigem põrandal kui oma voodis, saate probleemi lahendamiseks järgida mitmeid väikseid samme ja taastada oma pere une ja õnne.

Juhised

Lapsed saavad õppida oma voodis magama väikese julgustusega (Comstock / Comstock / Getty Images)

Kuidas toimida?

1. Tee voodi oma lapsele kutsuvaks kohaks. Lase oma lapsel valida lehed ja täidisega loomad ning panna lemmik pildiraam ka voodisse.

2. Harjutage magamamineku rituaale, isegi kui teie laps läheb välja ja läheb põrandale tagasi, kui nad on voodisse valmis. Lugege oma lapsega raamatut voodis, laulke hällilauljaid ja proovige mängida peitu ja peita kaane all.

3. Jätkake järk-järgult. Lase oma lapsel kõigepealt põrandal magada, kuid võtke ta voodile lähemale. Kui ta magab, alusta oma lapse pikemaks ajaks voodisse. Alustage viis minutit, enne kui lubate tal põrandale liikuda, siis kümme ja nii edasi.

   
   

4. Püüdke oma magamaminekut rütmida oma lapse sisemise kella looduslike rütmidega. Minge magamaminekuni kella 18.00 ja 20.00 vahel ning kõik magamamineku võitlused on natuke lihtsamad.

5. Hoidke oma lapse päeva jooksul väga aktiivne, et ta oleks väsinud piisavalt enne magamaminekut. See vähendab ka magamaminekut.

6. Esitage mugavusobjekt, et aidata voodisse minna. Kasutage lemmiktäidisega või tekk ja pane see voodi peale. Lase oma lapsel öelda objektile head ööd, kuid ärge laske oma lapsel seda maapinnale kanda. Räägi oma lapsele, et loom või tekk on oodanud, et ta temaga voodisse liituda, kui ta on valmis.

7. Valige hea aeg põrandalt voodisse üleminekuks. Ärge võtke täiendavaid muudatusi oma lapse elus, kui tekivad muud häirivad sündmused, näiteks uus õde, muutus või uus kool.

8. Kiitke oma last regulaarselt voodipõhise lähenemise ajal. Julgustamine on lastega tõhusam kui karistus. Mõtle käegakatsutavaid hüvesid järgmisel päeval, näiteks spetsiaalne magustoit või liim.