Ma ei saa magamamineku ajal hingata

Sisu

• Juhised
• Uneapnoe põhjustatud ortopeedia
• Paanikahäire põhjustatud ortopeedia
• Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse põhjustatud ortopeedia
• Orthopnea, mida põhjustab kongestiivne südamepuudulikkus

Orthopnea on seisund, mille puhul inimene avastab, et ta ei saa hingata lühikese aja jooksul või tal on hingamisel raskusi hingamisega, mis võib põhjustada äkki ärkamist ööd keskel. Seda peetakse ebanormaalseks seisundiks ja mõned põhjused on südame- ja hingamisteede haigused, sealhulgas uneapnoe, paanikahäire, emfüseem, kopsupõletik ja kongestiivne südamepuudulikkus. Esimesed sammud ortopeedia leevendamisel on teada saada, mis põhjustab seda ja ravib teie seisundit.

Juhised

Võib juhtuda, et uneapnoe põhjustab teie ortopeediat (naine magab pildi forca poolt Fotolia.com)

Uneapnoe põhjustatud ortopeedia

1. Peatage ortopeedia, leides uneapnoe lahenduse. Kui kostate valjusti, äratage ööd palju ööd ja tunnete end iga päev väsinud, võib teil olla uneapnoe. Obstruktiivne apnoe tekib siis, kui teie kõri tagaküljel olev pehme kude lõdvestub öösel magades ja blokeerib hingamisteed. Teist tüüpi haigus esineb siis, kui aju ei anna signaali õigesti hingamist kontrollivatele lihastele. Kui te magama jääte, siis teil tekib lühike periood, kui te lõpetate hingamise.

2. Tule une kliinikusse, et teha kindlaks, kas teil on apnoe ja kui raske see on. Neid pausi hingamise ajal saab kogeda kümme kuni kakskümmend sekundit ja öösel sadu kordi.Ravimata jätmise korral võib see lisaks uneapnoe põhjustatud ortopeediatele nagu südamehaigused ja insult põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

   
   

3. Tee elustiili muutused. Kui teie uneapnoe ei ole nii tõsine, võib arst teile öelda, et kaalust alla võtta, suitsetamisest loobuda ja magada oma kõrval.

4. Uneta pideva positiivse hingamisteede survestamisseadmega. Selle kasutamine öösel magamise ajal hoiab teie hingamisteed avatuna. CPAP-masin määratakse tõenäoliselt teile, kui teil on mõõdukas kuni raske uneapnoe.

5. Läbige operatsioon. Teie arst võib määrata kindlaks sümptomite ägenemise ja et teil on vaja eemaldada mandlid või polüübid, sest need blokeerivad teie kõri ja põhjustavad uneapnoed ja hingamisprobleeme.

Paanikahäire põhjustatud ortopeedia

1. Ravi oma ortopneiaga, kui ravite oma paanikahäireid. Teil on äkitselt ärevus, hirm või mõlemad, kui teil on paanikahäire, ja te arvate, et sa äkki ei saa magamise ajal hingata. Teie paanikahäire võib olla teie elus aset leidvate suurte muutuste tagajärjel otseselt tingitud stressist ja ärevusest.

   
   

2. Osaleda kognitiiv-käitumuslikus teraapias koolitatud terapeutiga või arstiga. Te muudate oma mõtteviisi ja käitute oma paanikahoogude juure poole.

3. Õpi viise, kuidas kontrollida hingamist lõõgastustehnikate, näiteks meditatsiooni ja jooga abil.

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse põhjustatud ortopeedia

1. Lie alla, et näha, kas teil on hingamisraskusi. Ortopeediat võib põhjustada krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. Krooniline emfüseem ja bronhiit on kaks KOK-i vormi, mis on kopsuhaigus, mida kõige sagedamini põhjustab suitsetamine.

2. Kui te arvate, et see põhjustab teie ortopeediat, pöörduge arsti poole, et saada hingamishäirete diagnoos, tehes kopsufunktsiooni teste.

3. Mine taastusravi lõpuni nõustajaga, kes aitab teil oma seisundit parandada, treenida ja nõustada.

4. Kasutage arsti poolt määratud inhalaatoreid, antibiootikume ja kodu hapniku ravi.

Orthopnea, mida põhjustab kongestiivne südamepuudulikkus

1. Istuge maha ja valetage, et näha, kas tunnete mingit erinevust hingamisel või õhupuuduses. Kui teil on kongestiivne südamepuudulikkus, võib teil esineda ortopeediat. See seisund tuleneb sellest, kui süda ei saa hapnikurikka verd oma keha kaudu pumbata.

2. Tunneta ja vaadake oma jäsemeid, et näha, kas teil on käte, jalgade või pahkluude turse. Pange tähele, kas teil on harjumuste talumatus, mida olete varem harjunud. Pöörduge viivitamatult arsti poole nende sümptomite tekkimiseks.

3. Rääkige kardioloogiga selle tõsise seisundi, näiteks südame siirdamise või ümbersõidu operatsiooni kohta.

4. Edastage meditsiiniseadme implantaadile, näiteks vatsakese abiseadmele. Mayo kliiniku sõnul "Kirurgid võivad implantaadi VAD oma kõhule ja kinnitada selle oma südame külge. Neid mehaanilisi südamepumpasid võib kasutada kas" sildana "südame siirdamiseks või püsiva ravina inimestele, kes seda ei tee. kandidaadid siirdamiseks. "

5. Tee elustiili muutused, näiteks alkoholi ja kofeiini vältimine või piiramine. Alustada madala naatriumisisaldusega dieedi ja kehalise koormusega. Võtke teie seisundiga seotud ravimid. Saate nimekirja oma arsti ravimitest, mis võivad ravida teie kongestiivset südamepuudulikkust, ning teha uuringuid, et teha teile parim otsus.