Sisu
Kurguvalu võib olla põhjustatud paljudest asjadest. Teil võib olla viirusnakkus, ärritus, vähk või taastute operatsioonist. Olenemata põhjusest, on tulemus sama: neelamisel on valus. Isegi kui teil on kurguvalu, olete tõenäoliselt ikkagi näljane ja janu, seega peaksite valima, mida süüa, kui teie kurgus on selline tunne, et tekitada võimalikult vähe ebamugavusi.
Pehmed toidud
Vältige kõva ja karedat toitu nagu kartulikrõpsud või grillitud juustu võileivad. Ärge proovige süüa toitu, mis on kuiv või millel on teravad servad, näiteks kreekerid, kuna neid on raske alla neelata. Selle asemel valige need, mis on siledad ja pehmed. Kui teil pole ühtegi hõlpsasti kättesaadavat, võite valmistada tavalise söögikorra ja segistit peksma, kuni see muutub püree konsistentsiks. Võimalik, et peate lisama veidi piima või muud vedelikku, et vältida selle allaneelamisel liiga kuivaks muutumist. Mahedad toidud, mida proovida, on: kohupiim, puding, želatiin, munad, kaer, banaanid, arbuus, jogurt, makaronid ja juust, köögiviljapüree, klopitud liha ja piimakokteilid. Pidage meeles, et igapäevased tooted, nagu piim ja jäätis, võivad suurendada flegma tootmist, mis võib teie kurgu rohkem ärritada, kui peate seda sageli puhastama. Kuigi igapäevased toidud on rahustavad ja toitvad, on kõige parem piirata neid, mis teie arvates sunnivad teid kurku puhastama või köhite pärast söömist rohkem.
Vedelikud
Joo külmi vedelikke või toatemperatuuril. Kuum toit võib ärritada kurgu põletikku. Vältige mahlasid, milles on paprikat või palju happeid, nagu apelsinimahl, limonaad, viinamarjamahl või tomat. Proovige juua soolaseid suppe või puljoneid, sest sool võib aidata kurguvalu leevendada. Õlest läbi joomine võib olla vähem valus. Närige jäälaaste või popsicles, et pesta kurku külmas õhuniiskuses. Valige vedelikud, mis pakuvad samuti ainet, näiteks puuvilja- või köögiviljamahlad, ning vältige karastusjooke ja kohvi.
Ettevalmistus
Küpseta köögivilju, selle asemel, et neid toorelt süüa, kui teil on kurguvalu. Lõika oma toit väikesteks tükkideks ja väikesteks hammustusteks. Klopi liha ja lahjendage see kastmes või võis, kuni see on pehme, ja laske enne söömist jahtuda toatemperatuurini. Külmutage puuviljad ja banaanid ning tehke külmkreem või magus puuviljajäätis, töödeldes neid segistis, kuni saavutate koore konsistentsi.