Sisu
Peavalu on väga levinud probleem, mis mõjutab igas vanuses inimesi. See on kõige levinum valu tüüp lastel ja noorukitel ning see mõjutab perioodiliselt ka umbes kolmandikku täiskasvanutest. Peavalu põhjuste teadmine võib aidata teil selle tekkimise tõenäosust vähendada.
Pingepeavalud
Selle kõige levinum vorm on nn pinge, mille sümptomiteks on valu või surve mõlemal pool pead, samuti ebamugavustunne templites, kaelas ja kaelas. Veebilehe webmd.com andmetel usuvad eksperdid, et stressist põhjustatud neurotransmitterite variatsioon on seda tüüpi kannatuste peamine süüdlane.
Otsesed põhjused
Pingepeavaludega otseselt seotud põhjused on sageli stressi põhjustavad tegevused või sündmused. Seetõttu on parimad viisid nende vältimiseks vältida võimalusel stressist tingitud olukordi või õppida nendega toime tulema, kui need on paratamatud. Proovige regulaarselt süüa ja magada, hoidke head rühti, treenige regulaarselt ja vältige nägemise pingutamist.
Hobusesabast põhjustatud peavalud
Philadelphias Thomas Jeffersoni ülikooli Jeffersoni peavalukeskuse juhataja teadlase Stephen Silbersteini sõnul võivad pikad ja rasked juuksed põhjustada peavalu. Uuringud näitavad, et peanaha, näo ja kõrvade nahk on sageli väga tundlik. Seetõttu võivad rasked juuksed, tihedad hobusesabad, tihedad mütsid, peapaelad ja isegi rasked kõrvarõngad põhjustada nendes piirkondades sidekude ärrituse tõttu pingepeavalu. Proovige kasutada vabamat hobusesaba või kaaluge juuste lõikamist, kui valu jätkub.