Sisu
Sinu püüdlustes kaalust alla võtta võiksite kaaluda lisaks dieedile ja igapäevasele treeningule ka kehamähist. See praktika eemaldab naha rasvadesse kogunevad toksiinid. Kui keha neid toksiine vabastab, võib täheldada kaalukaotuse märke. Seda tüüpi mähkmeid leidub spaades, mille hinnad on nii kõrged kui nende populaarsus. Teil on võimalik teha oma kaalukaotuse sidemed kodus juba teadaolevate koostisosadega või osta neid tervisekaupade kauplustes.
Juhised
-
Lõigake 7 m pikkused ja 15 cm laiused puuvillasest ribad. Puuvill säilitab vedeliku hästi ja on kerega kinnitatud.
-
Enne alustamist võtke kuum dušš. Kuum vesi avab naha poorid.
-
Sega 2 tassi destilleeritud vett, 2 supilusikatäit oliiviõli, 1 tassi rohelist savi ja 1/4 tassi merisoola. Segage koostisained. Enamik neist koostisosadest on looduslikes toidukauplustes.
-
Kasta iga riba korvi. Pigistage üleliigne vesi enne, kui need oma kehasse pakitakse.
-
Alusta oma jalgadest ja liigu jalgade, puusade ja rindkere lokitama. Mähkige käed ümber. Kui sa oled lõpetanud, siis peaksite mummy üles sirutama.
-
Lie ja lõõgastuge 30 kuni 40 minutit. Loputage segu leige veega.
Sidumine saviga
-
Segage 1 tass kuuma jahvatatud kohvi ja 2 supilusikatäit oliiviõli. Segage hoolikalt.
-
Enne segu söötmist jalgadele sooja vanni, et poore avada.
-
Levitage segu kätega oma reide taga ja ees. Oliiviõli aitab segul paremini kinni pidada.
-
Mähkige filmipaber jalgadele. Alustage pahkluu üles ja tõmmake nahk rullides. Lie 10 minutit ja seejärel loputage sooja veega.
Reie sidemega kohv
Mida sa vajad
- Voodipesu ja rätikud
- Käärid
- Suur korv
- 2 tassi destilleeritud vett
- 2 spl oliiviõli
- 1 tass roheline savi
- 1/4 tassi merisoola
- Lusikaga segada
- 1 tass kuuma jahvatatud kohvi
- Kauss
- Filmi roll