Sisu
Pikad, värvilised ja läikivad spagetivahud on avalikes ja erasektori basseinides, samuti randades, järvedes ja lõbusõidulaevadel tavalised. Need spagetid on efektiivsed ujuvvahendid ja neid saab kasutada igas vanuses ja suuruses inimesed. Paljud uued ujujad, nii lapsed kui ka täiskasvanud, leiavad, et nad on ujumiseks õppides kasulikud, sest nad pakuvad kasutajatele vett ja ohutust.
Juhised
-
Selleks asetage see mõlemasse kaenlaalusse ja laske oma käed selle üle riputada. Selle seadme kasutamise üheks eeliseks on see, et saate ujuda vertikaalselt ja horisontaalselt. Veeta aega veega ujudes, kuni vees tunnete end mugavalt
-
Löö oma jalad püstises asendis ujudes. See valmistab teid alustama veega ilma spagetideta. Kui olete kindel, vabasta see ja proovige ka vabade käte kaudu veega vajuma.
-
Ujuda oma keha horisontaalasendis, spagetid kaenlaalustes. Kick oma jalad vibreeriva kick tehnikaga. See valmistab teid ette pectoral ujumiseks, kui olete seadme kõrvale jätnud.
-
Pöörake ümber, et teha tagasi klapp. Pange spagetid kaelale toetuseks. Laiendage oma käte külge, et tasakaalustada oma flotatsiooni. Kui olete selle õppinud, löö oma jalad ette, et valmistada selja taha õppima.
-
Mängi ja lõbutseda oma spagettidega. Mõned tüübid võivad olla ühendatud, et valmistada struktuure või parve. See ei õpeta teile konkreetseid ujumisoskusi, kuid vähemalt aitab teil vees lõbus olla.
Kasutage spagetit basseinis ujumiseks
Mida sa vajad
- [Tekst puudub]