Sisu
- Kodune ravim kurgu leevendamiseks
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- 4. samm
- 5. samm
- Hääle- ja hingamisnõuanded kurgu rahustamiseks
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
Laulmine võib häälepaeltele olla piisavalt väsitav, lisamata kurguvalu probleemi. Heli kvaliteedi ja enda tervise huvides on oluline enne laulmist kõri leevendada. Abiks võivad olla mõned kõri lõdvestamiseks vajalikud vokaaltehnikad, samuti paljud abinõud külmetuse korral kurguvalu raviks. Lauljate jaoks on turul palju spreisid ja pastille, kuid õnneks võite kodus teha mõned sammud, mis on odavad ja lihtsad viisid kurgu leevendamiseks.
Kodune ravim kurgu leevendamiseks
Samm 1
Lõigake üks või kaks sidruniviilu ja asetage klaasi.
2. samm
Keetke vesi ja asetage klaas sidruni kohale.
3. samm
Lisage klaasi lusikatäis mett, segage ja jooge aeglaselt, kui see on piisavalt külm.
4. samm
Kuristage sooja vett koos supilusikatäie soolaga, kui teie kurk pole endiselt sidruni ja meega rahustatud.
5. samm
Magage niisutajaga voodi juures. Lisaniiskus aitab kurku leevendada.
Hääle- ja hingamisnõuanded kurgu rahustamiseks
Samm 1
Hinga sügavalt kogu oma kopsuvõimega ja seejärel kogu õhku välja hingates. Korrake seda mitu korda, et lõdvestada oma kõri ja luua laulmisel hingamise kontroll.
2. samm
Sooritage selliseid hääleharjutusi nagu tinnitus, villid huulega või tinnitus ning lukustage keel või klõps, et aidata teil kurku rahustada, lõdvestada ja soojendada.
3. samm
Puhastage kurk madala köhimistooniga, nagu sosin, et aidata kõri laulmiseks ette valmistada ilma häälepaelu pingutamata.