Sisu
Inimese käte valu võib omada mitmeid erinevaid põhjuseid, artriiti, deformatsiooni, verevalumit või lihtsalt lihaspinget, valu võib olla veel suureks takistuseks inimesele. Valuvaigistite võtmine on üks võimalus, kuid on ka teisi võimalusi käte valu leevendamiseks või vähemalt minimeerimiseks.
Spordikeskus
Kui käsi ei ole tõsiselt kahjustatud, nagu lihvitud, lihvitud kõõlus või muu füüsiline kahjustus, on massaaž üks levinumaid meetodeid, mida kasutatakse käte valu leevendamiseks. Kui inimene tunneb krampe oma käes, siis esimene asi, mida nad teevad, on lihaste hõõrumine, et seda lõõgastuda. See on massaaži põhivorm. Kuid professionaalse massaaži saamine võib korrutada käte reljeefi mitu korda. See võib olla natuke kallis, kuid reljeef on loomulik ja vahetu ning kõige parem, keskmes käed, samas kui valuvaigistid ja muud ravimid liiguvad kogu kehas.
Temperatuur
Teine levinud meetod käte valu leevendamiseks (ja mõnel juhul muhke) on kasutada äärmuslikke temperatuure. Kuum vesi ja jääpakendid loovad temperatuuri, mis on vajalik käte valu leevendamiseks. Tõhusam temperatuur sõltub osaliselt valu põhjustest ja osaliselt inimesest. Verevalumite ja muhke korral proovige külma proovida olla kasulikum. Lihtsate haavade või lõõgastumise korral kipub soojus paremini töötama. Inimene peaks katsetama mõlemat äärmuslikku temperatuuri, et näha, mis kõige paremini sobib tema ja valu jaoks.
Meditatsioon ja kujutised
Meditatsioon ja kujutised (või juhitud pildid, kui isikule antakse juhiseid) on kaks kasulikku tehnikat, et leevendada käte valu ja üldiselt valu. Meditatsioon on siis, kui inimene istub mugavas asendis ja keskendub seejärel meelele häirivate häirete väljajätmisele. Käte valu on häiriv ja kui inimesel on meditatsiooni võime, võib ta ignoreerida valu ja leevendada seda, kui keha rahustab meditatsiooni seisundis. Kujutlusvõimeline on sarnane, mida tavaliselt kasutatakse koos meditatsiooniga. Füüsiliste tulemuste saavutamiseks on vaimse visualiseerimise ja fookuse kasutamine. Näide sellest võib olla kujutada käes olevat valu punase energiana ja seejärel muuta see tumedamaks. Mida nõrgem on punane energia teie kujutlusvõimel, seda vähem valu peaks käsi olema, kui tehnika töötab korralikult.