Kuidas leevendada surutud närvi poolt põhjustatud käte valu

Sisu

Juhised
Mida sa vajad

Armivalu võib mõnikord põhjustada kaela kokkusurutud närv, mis võib olla tingitud pingest, lülisamba murdudest, veresoonte vigastusest ja venitamisest. Oluline on vältida ennast selle seisundi eest harjutuste abil ja hoiduda oma kaela hoidmisest pikka aega. Kui närv on kokkusurutud, võib tugeva valu pinge tungida läbi käe ja rasketel juhtudel võib see immobiliseerida.

Juhised

Lisa kaks või kolm kuubikut jääd või purustatud jääd kilekotti. Kandke kott otse kaela ja õlgade vahele ja hoidke seda vähemalt 15 minutit. See aitab vähendada närvi kokkusurumise põhjustatud turset.
Võtke mittekirjutatavaid põletikuvastaseid ravimeid, nagu ibuprofeen või atsetaminofeen. Võtke ravimit vastavalt märgisele ja veenduge, et juua palju vett, et aidata oma immuunsüsteemi. See on ilmselt kiireim viis valu leevendamiseks.
Hoiduge füüsilisest tegevusest, mis võib põhjustada või halvendada käte valu. Puhata nii palju kui võimalik, aga ka oma käsi päeva jooksul, liigutades seda õrnalt ringliikumisega, et aidata lihaseid venitada ja põletikku vähendada.
Konsulteerige arstiga, kui valu püsib või süveneb kahe kuni kolme päeva jooksul. Teil võib tekkida vajadus võtta tugevaid valuvaigisteid. Näiteks võib arst määrata lihaste valuvaigisteid või muid retseptiravimeid.
Võtke kortikosteroidi süstimine närvi kokkusurumise äärmuslikel juhtudel, kus ravim ei ole valu raviks piisav. Näiteks, kui te kaotate õlgade või käe tundlikkuse või ei saa oma käsi liigutada, pöörduge ravi jaoks hädaabiruumi. Rääkige oma arstile, kui valu püsib, sest see võib viidata kortikosteroidide süstimisele piirkonda, kus närv on kokku surutud.