Sisu
Üks tähtsamaid korvpallide aluseid on pall õigesti visata. Throwing harjutused võivad aidata algajatele arendada häid harjumusi, mis hõlmab õppe õige tehnika. Nende harjutuste kordamine võib samuti aidata parandada löögipilti protsenti.
Viska
Jagage oma meeskond rühmadesse, nii et igas korvis on rohkem kui kolm mängijat. Iga mängija peaks olema korvist 60 cm kaugusel, üks esiküljel ja teine kaks kummalgi küljel. Asetage vaidlusalune korvpall käte poole, kellel on peopesad ülespoole. Käsi peaks moodustama 90-kraadise nurga ja tritseps peaks olema põrandaga paralleelne. Ranne peab olema painutatud ja sõrmed peaksid olema avatud. Silmad keskenduvad velje esiküljele. Mängija põlved peaksid olema mugavalt painutatud ja jalad korviga kokku pandud. Ühe käega viskab ta palli. Veenduge, et iga mängija lööb ühe randme ja hoiab teist. Laske mängijal palli alla võtta ja protsessi korrata vähemalt 50 korda.
Vaba viska
Jagage oma meeskond kaheks või kolmeks rühmaks. Simuleerige mängu olukorda, kui iga mängija mängib ükshaaval, mis on tavaline vaba viska formaat. Kui mängija tabab oma esimest pigi, mängib ta teist. Kui ta ei suuda esimest, siis ta ei saa teist võimalust. Iga mängija puhul, kes ei õnnestu, laske mängijal ringi sõita, et aidata simuleerida mängu ajal kogenud väsimust. Võistlus aitab mängijatel keskenduda oma vabale viskamisele.
Kahe rida salve treening
Selle harjutuse tegemiseks jagage oma meeskond võrdselt kahte rühma ja joondage need vabakäigujoone vastaskülgedele. Parempoolne rida on viskajoon ja vasak joon on tagasilöögijoon. Alustage esmalt mängijast trepist ja saan salve. Esimene mängija tagasilöögijoonel peab palli alla laadima ja edasi andma järgmisele mängijale viskajoontel. Iga kannu naaseb tagasilöögijoonele ja tagasilöögipleier pöörab. Pärast seda, kui iga mängija on teinud umbes viis salve paremal küljel, liikuge külgsuunas nii, et vasakpoolne joon on nüüd viskajoon. Jätka, kuni mängijad on vasakul küljel teinud vähemalt viis käiku.